Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten

Stabilisation - Mobilisation - Kräftigung. Über 200 Tests und Übungen

Die ideale Kombination aus theoretischem Hintergrundwissen und Praxis

Die Theorie hilft dem Leser, die wissenschaftliche Basis der Übungen zu verstehen und so auch eigene therapeutische Übungen zu entwickeln oder beschriebene zu erweitern.

Der Praxisteil ist nach Körperabschnitten, die funktionell zusammenarbeiten, gegliedert und nicht nach einzelen Muskeln.

Die Autoren zeigen anhand bewährter Kleingeräte wie Theraband, Blackroll, kleinen Hanteln oder Swing Stab, wie Sie ein funktionelles und vielschichtiges Training gestalten können. Funktionseinheiten wie Brustkorb, Becken und Lendenwirbelsäule geben die Struktur vor.

Dabei wird stufenweise vorgegangen: von der Klinik über Testübungen zu funktionellem Training und innerhalb diesem von der Mobilisation über die Stabilisation zur Kräftigung.

Mehr als 300 farbige Abbildungen sorgen für maximales Verständnis.
Portrait
Urs Geiger GYM medico GmbH / Hebelstrasse 56, CH-4056 Basel E-mail: gymmedico@swissonline.ch Ausbildung: Physiotherapie Universitätsspital Basel (1977-1980), Dipl. Physiotherapeut FH(NTE)
Spezielle Weiterbildungen:
1986: Instruktor Funktionelle Bewegungslehre Klein-Vogelbach / 1993: Ausbildung in Manueller Therapie (Zertifikat SAMT) / 1997: Diplom SGEP (Sport- und Rehabilitations-physiotherapie), ETH Zürich / 2003: Diplom IMTT Triggerpunkt-Therapeut® / 2004: Zertifikat Bewegungsberater, Bundesamt für Sport, CH-Magglingen / 2006: Zertifikat SVEB 1 (HWS Basel) / 2007: Leiterausbildung Seniorensport, Bundesamt für Sport, CH-Magglingen / 2013: CAS Clinical Assessment und Decision Making, FH Bern / 2014: CAS Sportphysiotherapie – Sport in der Rehabilitation, FH Bern Michael Zimmermann Mit dem geschützten Dreistufenkonzept H3 entwickelte Herr Zimmermann die aufeinander aufbauenden Bausteine „MobiStretch", „Corestab" und „IronComplex", welche über die Optimierung der Körperhaltung und Wahrnehmung erfolgreich Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit (Holisitc-3) verbessern. Herr Zimmermann ist Personaltrainer, Ernährungscoach, TRX® Sports Medicine Suspension Trainer und Fachmannn für Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidgenössischem Fähigkeitsausweis sowie Inhaber der Firma ROOTS-Training (Personaltraining & Lifestyleberatung); er arbeitet als Verantwortlicher im Zentrum für Bewegungsmedizin in Büren an der Aare
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 276
Erscheinungsdatum 10.06.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-437-45293-2
Verlag Urban & Fischer
Maße (L/B/H) 24,3/17,2/1,7 cm
Gewicht 575 g
Abbildungen 302 farbige Abbildungen, 17 farbige Tabellen
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