Trainingsbuch Rückenschule

Das bewährte Programm gegen Rückenschmerzen

Schluss mit den Rückenschmerzen!

Sie leiden regelmäßig oder manchmal unter Rückenschmerzen oder auch nur –beschwerden? Sicher sitzen auch Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder mal unter Anspannung. Das belastet jeden Rücken! Gezielte Gymnastik, schon zwei- oder dreimal pro Woche, wirkt hier Wunder. Das stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert ihre Beweglichkeit und hilft gegen viele Verspannungen. Der Bestseller «Trainingsbuch Rückenschule» zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal, ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken!
Portrait
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Thorsten Krause
Seitenzahl 159
Erscheinungsdatum 02.02.2004
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-61618-1
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 23,3/15,8/1,1 cm
Gewicht 363 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos und zweifarb. Zeichnungen 23 cm
Auflage 4. Auflage
Illustrator Horst Lichte
Fotografen Horst Lichte
Buch (Taschenbuch)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Trainingsbuch Rückenschule
    von Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,95
  • Fit mit dem Thera-Band
    von Thorsten Tschirner
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • Das neue Rückentraining
    von Ingo Froböse
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Die kleine Rückenschule
    von Hans-Dieter Kempf
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • Das Grönemeyer Rückentraining
    von Dietrich H. W. Grönemeyer
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Yoga-Faszientraining
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Spirituelle Rückenschule
    von Tanja Aeckersberg
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • Geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Es gibt noch Wunder!
    von Tanja Aeckersberg
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,90
  • Aktive Rückenschule
    Buch (gebundene Ausgabe)
    4,99
  • Schnellhelfer Rückenschmerz
    von Hans-Dieter Kempf, Marco Gassen, Christian Ziegler
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Rücken-Akut-Training (mit DVD)
    von Ingo Froböse
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber
    von Heike Höfler
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • Nie wieder Rückengymnastik
    von Wim Luijpers
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • Trainingsbuch Thera-Band®
    von Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler
    Buch (Taschenbuch)
    10,99
  • Starker Rücken + DVD
    von Hannah Fühler
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn
    von Benita Cantieni
    Buch (Klappenbroschur)
    19,99
  • Nackenschmerzen, Endlich frei von
    von Ellen Fischer
    Buch (Taschenbuch)
    5,90
  • Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
    von Stefan Rieth
    Buch (Klappenbroschur)
    19,99
  • Nackenaktivprogramm
    von Klaus Müller, Annette Kreutzfeldt, Silke Becker
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • Rücken-Reparatur
    von Stuart McGill
    Buch (Taschenbuch)
    19,99

Wird oft zusammen gekauft

Trainingsbuch Rückenschule

Trainingsbuch Rückenschule

von Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler
Buch (Taschenbuch)
9,95
+
=
Die Rückenschule

Die Rückenschule

von Hans-Dieter Kempf
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=

für

19,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.