Übungsbuch Resilienz

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen.

Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren.
Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Portrait

Fabienne Berg hat Sprach- und Sozialwissenschaften mit dem Schwerpunkt außeruniversitäre Erwachsenenbildung studiert. Vor dem Hintergrund ihrer eigenen Traumabewältigung befasst sie sich vor allem mit den Auswirkungen seelischer Verletzungen sowie mit den Zusammenhängen von Heilung und Selbstfindung. Besonders liegt ihr am Herzen, andere Menschen für ihre individuellen Entwicklungsmöglichkeiten zu sensibilisieren und sie auf ihrem Heilungsweg zu unterstützen und zu stärken.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 23.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95571-005-7
Verlag Junfermann
Maße (L/B/H) 24/17/1,5 cm
Gewicht 256 g
Auflage 2
Verkaufsrang 48.890
Buch (Taschenbuch)
20,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 14587361
    Vom Trauma befreien
    von Peter A. Levine
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 39145581
    Resilienz
    von Christina Berndt
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 40986511
    Achtsamkeit in der Natur
    von Michael Huppertz
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 15181055
    Demenz und Alzheimer verstehen
    von Huub Buijssen
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 39281260
    Resilienz
    von Rosette Poletti
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 42436484
    Das wirft mich nicht um
    von Jutta Heller
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 57601989
    Schlaf erfolgreich trainieren
    von Tilmann Müller
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 35147673
    Resilienz
    von Liselotte Baeijaert
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 47873350
    Resilienz trainieren
    von Ulrich Siegrist
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 13838562
    Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (36)
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • 32018169
    Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 64495640
    In der Mitte liegt das Glück
    von Lola Akinmade Åkerström
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,95
  • 32132676
    Mut, Kraft und Liebe wünsche ich dir
    von Fabienne Berg
    Buch (Taschenbuch)
    17,00
  • 47873357
    Endlich angstfrei
    von Emmanuel Ballet de Coquereaumont
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 42436580
    Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke
    von Mirriam Priess
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 42508324
    Resilienz
    von Matthew Johnstone
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,00
  • 33729347
    Resilienz
    von Jutta Heller
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 35326723
    Resilienz - Was die Psyche stark macht!
    von Gerda M. Kolf
    Buch (Taschenbuch)
    18,95
  • 42610872
    New York Christmas - Rezepte & Geschichten
    von Lisa Nieschlag
    (22)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 14304859
    Das Resilienz-Buch
    von Robert Brooks
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Übungsbuch Resilienz - Fabienne Berg

Übungsbuch Resilienz

von Fabienne Berg

Buch (Taschenbuch)
20,00
+
=
Der geborgene Ort - Michaela Huber

Der geborgene Ort

von Michaela Huber

Buch (Taschenbuch)
18,00
+
=

für

38,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen