... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Hilfe bei Selbstwertproblemen. Audio-Ratgeber mit Übungen (ungekürzte Lesung)

Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie ein "guter" oder ein "wertvoller" Mensch sind? Haben Sie sich schon öfter schlecht gefühlt, weil Sie glaubten, nicht "gut genug" oder "nicht wertvoll" zu sein? Dahinter steckt vermutlich ein Selbstwertproblem.
Harlich H. Stavemann erklärt die Gründe und Konsequenzen von Selbstwertproblemen, die sich häufig aus schädlichen Selbstwertkonzepten entwickeln. Was diese ausmacht, woran Sie sie erkennen und schließlich auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen, erfahren Sie auf diesem Audio-Ratgeber.
Entschärfen Sie Ihre eigenen Selbstwertbomben!
Track 1: Einleitung
Track 2: Wann hat jemand ein "Selbstwertproblem"?
Selbstwertkonzepte
Track 3: Was sind überhaupt Selbstwertkonzepte?
Track 4: Wie entstehen Selbstwertkonzepte?
Track 5: Wann sind Selbstwertkonzepte schädlich?
Track 6: Lassen sich ungünstige Selbstwertkonzepte verändern?
Selbstwertbomben und ihre Auswirkungen
Track 7: Pauschale Selbstwertbestimmungen und ihre Folgen
Track 8: Vor- und Nachteile pauschaler Selbstwertbestimmungen
Track 9: Eigene Selbstwertbomben erkennen
Track 10: Das Ziel: Gesunde Selbstkonzepte und Selbstbewertungen
Track 11: Was ist das: ein wertvoller Mensch?
Track 12: Eigene Selbstwertbomben entschärfen
Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen
Track 13: Stufen des Neu- und Umlernens
Track 13: Übungen bestimmen
Track 14: Übungsleitern erstellen
Track 15: Das innere Drehbuch: Vorstellungsübungen
Track 16: Vorgehen bei Vorstellungsübungen
Track 17: Training neuer Selbstkonzepte und Selbstbewertungen "live" im Alltag
Track 18: Fazit
Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Christian Rüdiger Knebel
Erscheinungsdatum 21.02.2017
Sprache Deutsch
EAN 9783621284684
Verlag Beltz
Spieldauer 73 Minuten
Format & Qualität MP3, 73 Minuten, 58.96 MB
Hörbuch-Download (MP3)
0,00
im Spartarif / Monat
inkl. gesetzl. MwSt.
30 Tage kostenlos testen
Danach 9,95 € für 1 Hörbuch pro Monat, monatlich kündbar
Im Spartarif kaufen
Hörbuch-Download (MP3)
18,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar i
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45607386
    Wie man Freunde gewinnt
    von Dale Carnegie
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,95
  • 61551678
    Frustkiller und Schweinehundbesieger
    von Harlich H. Stavemann
    Hörbuch-Download (MP3)
    18,99
  • 53673764
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    Hörbuch-Download (MP3)
    11,99
  • 95714618
    Du kannst schlank sein, wenn du willst -
    von Jan Becker
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,95
  • 47541883
    Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    Hörbuch-Download (MP3)
    12,99
  • 40665296
    Eine kurze Geschichte der Menschheit
    von Yuval Noah Harari
    Hörbuch-Download (MP3)
    12,79 bisher 15,95
  • 40665260
    Eine kurze Geschichte der Zeit
    von Stephen Hawking
    Hörbuch-Download (MP3)
    17,95
  • 40668748
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 45139178
    Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,95
  • 117022344
    Erkenne dich selbst
    von Richard David Precht
    Hörbuch-Download (MP3)
    17,95
  • 40667263
    Der Junge muss an die frische Luft - Meine Kindheit und ich
    von Hape Kerkeling
    (90)
    Hörbuch-Download (MP3)
    12,95
  • 117019423
    Größer als das Amt
    von James Comey
    Hörbuch-Download (MP3)
    22,95
  • 101812533
    Würde
    von Gerald Hüther
    Hörbuch-Download (MP3)
    11,99
  • 80250563
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    Hörbuch-Download (MP3)
    20,95
  • 42929132
    Die Psychologie sexueller Leidenschaft
    von David Schnarch
    (3)
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,95
  • 47584540
    Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte
    von Carl-Johan Forssén Ehrlin
    (3)
    Hörbuch-Download (MP3)
    8,95
  • 44416105
    Das geheime Leben der Bäume
    von Peter Wohlleben
    Hörbuch-Download (MP3)
    6,95
  • 61747876
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Der entspannte Weg durch Trotzphasen (Ungekürzte Lesung)
    von Katja Seide
    (2)
    Hörbuch-Download (MP3)
    20,95
  • 40665363
    Schnelles Denken, langsames Denken
    von Daniel Kahneman
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,95
  • 44711319
    The Secret - Das Geheimnis
    von Rhonda Byrne
    Hörbuch-Download (MP3)
    16,95

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.