Unsere Innere Uhr

Natürliche Rhythmen nutzen und der Non-Stop-Belastung entgehen

Erste Hilfen 1

Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.
Portrait
Jürgen Zulley, PD, Dr. Dr., geboren 1945, Psychologe und Ingenieur, lehrt an den Universitäten München und Regensburg. Seit den 70er Jahren am Max-Planck-Institut für Verhaltensphysiologie in Andechs enger Mitarbeiter des Pioniers der Chronobiologie, Professor Jürgen Aschoff. Ab 1993 Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums und Leitender Psychologe der Psychiatrischen Universitätsklinik Regensburg. Vorstandsmitglied nationaler und internationaler wissenschaftlicher Gesellschaften.
Barbara Knab, Dr., ist als Wissenschaftspublizistin Autorin mehrerer psychologischer Sachbücher. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin ist sie vor allem auf die Themen Schlaf, Gedächtnis und Lernen spezialisiert.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 223
Erscheinungsdatum 13.11.2017
Serie Erste Hilfen 1
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-940529-32-9
Verlag Mabuse-Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 190/120/17 mm
Gewicht 245
Auflage 3. Auflage
Buch (Taschenbuch)
16,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 16013941
    Wach und fit
    von Jürgen Zulley
    Buch (Taschenbuch)
    12,90
  • 43802254
    Die kleine Schlafschule
    von Barbara Knab
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 33936043
    Verschwende Deine Zeit
    von Julian Pörksen
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,90
  • 41000018
    Wie ich dich lieben kann, wenn ich mich selbst liebe
    von Marshall B. Rosenberg
    Buch (Taschenbuch)
    10,00
  • 25903347
    Die Kunst, einen Drachen zu reiten
    von Bernhard Moestl
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 65152751
    Vom richtigen Umgang mit der Zeit
    von Maximilian Moser
    Buch (Paperback)
    18,00
  • 14669588
    Träume - Spiegel der Seele - Krankheiten - Signale der Seele
    von Reinhold Ruthe
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,95
  • 16011946
    Die kleine Aussteigerfibel
    von André Meier
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 82755537
    Einfach raus!
    von Beate und Olaf Hofmann
    Buch (Taschenbuch)
    18,00
  • 64194810
    Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel
    von Simona Meyer
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 36503507
    Gedankenzähmer
    von Birgit Bravo
    Buch (Kunststoff-Einband)
    15,00
  • 71884232
    Heldenpapa im Krümelchaos
    von Pietro Lombardi
    (5)
    Buch (Geheftet)
    9,95
  • 62033735
    Die Kunst des guten Lebens
    von Rolf Dobelli
    (10)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • 47093057
    Bonusjahre
    von Frank Elstner
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • 44440925
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (32)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 62180153
    Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst
    von Haemin Sunim
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 45030265
    Wiedersehen im Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 15517309
    The Big Five for Life
    von John Strelecky
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 47092554
    Babyjahre
    von Remo H. Largo
    (21)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,00

Weitere Bände von Erste Hilfen

  • Band 1

    16013743
    Unsere Innere Uhr
    von Jürgen Zulley
    Buch
    16,90
    Sie befinden sich hier
  • Band 2

    16013941
    Wach und fit
    von Jürgen Zulley
    Buch
    12,90
  • Band 3

    28993069
    Besonderes Glück?
    von Judith Hennemann
    Buch
    16,90
  • Band 4

    32936281
    Eltern werden – Partner bleiben
    von Eva Tillmetz
    Buch
    16,90
  • Band 5

    32936261
    Papa hat’s aber erlaubt
    von Eva Tillmetz
    Buch
    16,90
  • Band 6

    32936242
    Beckenboden – deine geheime Kraft
    von Margarita Klein
    Buch
    16,90
  • Band 8

    43805625
    Kinderträume verstehen
    von Hans Hopf
    Buch
    16,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Unsere Innere Uhr - Jürgen Zulley, Barbara Knab

Unsere Innere Uhr

von Jürgen Zulley , Barbara Knab

Buch (Taschenbuch)
16,90
+
=
Mein Buch vom guten Schlaf - Jürgen Zulley

Mein Buch vom guten Schlaf

von Jürgen Zulley

Buch (Taschenbuch)
9,95
+
=

für

26,85

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen