Vegan for Her

Der pflanzenbasierte Ernährungsratgeber für Frauen

" Der vegane Ernährungsleitfaden inklusive 50 Rezepten speziell für Frauen (über 70 % der
knapp 8 Mio. Vegetarier in Deutschland sind weiblich)
" Ein einfacher Weg zu einer veganen Ernährungs- und Lebensweise
" Mit köstlichen vollwertigen pflanzenbasierten Rezepten
" Optimale Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Lebensalter
" Tipps zur Senkung des Risikos für Brustkrebs und Herzkrankheiten
" Arthritis und Migräne erfolgreich bekämpfen
" Erhöhte Fruchtbarkeit und starke Knochen bis ins hohe Alter VEGAN FOR HER ist ein speziell für Frauen entwickelter Ratgeber der renommierten Gesundheits- und Ernährungsberaterin Virginia Messina, einer Pionierin der veganen Bewegung.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einer pflanzenbasierten Ernährung in jedem Lebensalter eine optimale Gesundheit und ein umfassendes Wohlbefinden erreichen. Messina erläutert auf Grundlage aktueller Forschungsergebnisse, worauf Frauen mit Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und Stillzeit, als Sportlerinnen und in fortgeschrittenem Alter achten müssen.
Zahlreiche Tipps für ein gesundes Altern mit starken, belastbaren Knochen sowie Hinweise zum Senken des Risikos für Brustkrebs und Herzkrankheiten, zum erfolgreichen Bekämpfen von Arthritis, Stress und Depressionen sowie zur Verbesserung von Diabetes machen VEGAN FOR HER zu einem einzigartigen Fundus essentieller Informationen.
Ob gesunde Kohlenhydrate und pflanzliche Fette aus Nüssen und Avocados gegen zu hohen Blutzucker, antioxidantienreiche Beeren und Vitamin C gegen Osteoarthritis oder Vollkorn- und Sojaprodukte und viel Flüssigkeit zur Vermeidung von Migräneattacken: Sie erfahren, welche Lebensmittel besonders viele wertvolle Nährstoffe enthalten, was Sie bei bestimmten gesundheitlichen Problemen essen und worauf Sie unbedingt verzichten sollten.
Neben einfallsreichen Rezepten verrät Messina auch, wie Sie Ihr Leben über Ernährung und körperliche Aktivität hinaus der Umwelt zuliebe verbessern und ethischer gestalten können.
VEGAN FOR HER ist das perfekte Nachschlagewerk für Frauen, die länger, gesünder und nachhaltiger leben möchten.

"Eine fantastische, wissenschaftlich fundierte Quelle von einer wahren Koryphäe auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernährung." - Dr. Michael Greger, Bestseller-Autor von HOW NOT TO DIE
Portrait
VIRGINIA MESSINA hat einen Abschluss als Master of Public Health und ist zertifizierte Ernährungsberaterin mit Spezialisierung in veganer Ernährung. Die Wissenschaftlerin und Autorin ist Leiterin des Ernährungsdienstes in mehreren Kliniken in den USA und Mitglied und Beraterin mehrerer Ausschüsse zur vegetarischen und pflanzenbasierten Ernährung.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 480
Erscheinungsdatum 29.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-946566-64-9
Verlag Narayana Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 22,8/15,2/3,5 cm
Gewicht 855 g
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
19,80
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Die Kunst vegan zu backen
    von Axel Meyer
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Vegan & vollwertig genießen
    von Annette Heimroth, Brigitte Bornschein
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • Brotaufstriche vegan & vollwertig
    von Annette Heimroth, Brigitte Bornschein, Markus Bonath
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,95
  • Abgefahrn Vegan
    von Natalie Slater
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • Rezepte für einen gesunden Darm
    von Christiane Schäfer, Sandra Strehle
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Ich bin dann mal vegan
    von Bettina Hennig
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Vegan – und keiner merkt’s
    von Sabine-Brigitte Pankau
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,90
  • Gabel statt Skalpell
    von Del Sroufe
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Vegan, aber günstig – Das Kochbuch
    von Patrick Bolck
    Buch (Kunststoff-Einband)
    12,90
  • Vegan kann jeder
    von Nadine Horn, Jörg Mayer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • Vegan und vollwertig
    von Barbara Rütting
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (25)
    Buch (Paperback)
    16,00
  • Vegan abnehmen
    von Sylvie Hinderberger
    Buch (Paperback)
    12,99
  • Gabel statt Skalpell
    von Gene Stone
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • Vegan for Fit - Gipfelstürmer
    von Attila Hildmann
    (61)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • Die Anti-Entzündungs-Diät
    von Martin Kreutzer, Anne Larsen
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • Vegan Österreich
    von Kristina Unterweger
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • Krebszellen mögen keine Himbeeren - Aktualisierte Neuausgabe
    von Richard Beliveau, Denis Gingras
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • Wie der Weizen uns vergiftet
    von Julien Venesson
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • Die Ernährungs-Docs
    von Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Britta Probol, Annette Willenbücher
    (21)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99

Wird oft zusammen gekauft

Vegan for Her

Vegan for Her

von Virginia Messina
Buch (Taschenbuch)
19,80
+
=
Die heilsame Leber- und Gallenreinigung

Die heilsame Leber- und Gallenreinigung

von Joachim Bernd Vollmer
(1)
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=

für

29,79

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.