Sie haben noch keinen tolino eReader? Jetzt informieren.

Vegan für Einsteiger

In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

GU Ratgeber Gesundheit

(3)
Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 128 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.02.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783833841385
Verlag Gräfe & Unzer
Verkaufsrang 55.501
eBook
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • OMEGA
    von Ruediger Dahlke, Veit Lindau
    eBook
    15,99
  • Go vegan!
    von Attila Hildmann, Ariane Sommer, Björn Moschinski, Raphael Fellmer
    eBook
    8,99
  • Die Schicksalsgesetze
    von Ruediger Dahlke
    eBook
    15,99
  • The Ultimate Hitchhiker's Guide to the Galaxy
    von Douglas Adams
    eBook
    18,99
  • Vegan ohne Soja
    von Hildegard Möller
    eBook
    6,99
  • Aufläufe
    von Cornelia Schinharl
    eBook
    6,99
  • Vegan schlank
    von Ruediger Dahlke
    eBook
    10,99
  • Vegan für Faule
    von Martin Kintrup
    (11)
    eBook
    14,99
  • La Veganista
    von Nicole Just
    (16)
    eBook
    16,99
  • Peace Food
    von Ruediger Dahlke
    (14)
    eBook
    15,99
  • Das Lebensenergie-Kochbuch
    von Ruediger Dahlke
    eBook
    15,99
  • Peace Food - Vegano Italiano
    von Ruediger Dahlke
    eBook
    15,99
  • Schlafen statt Schreien
    von Elizabeth Pantley
    eBook
    17,99
  • Krankheit als Sprache der Kinderseele
    von Ruediger Dahlke, Vera Kaesemann
    eBook
    9,99
  • Vegan kochen
    von Martin Kintrup
    eBook
    6,99
  • Veganize your life!
    von Ruediger Dahlke, Renato Pichler
    eBook
    15,99
  • Essen ohne Kohlenhydrate
    von Alexander Grimme
    (11)
    eBook
    9,99
  • Vegan backen
    von Nicole Just
    eBook
    7,99
  • Vegane Ernährung
    eBook
    19,99
  • Endlich wieder richtig schlafen
    von Ruediger Dahlke
    eBook
    13,99

Wird oft zusammen gekauft

Vegan für Einsteiger

Vegan für Einsteiger

von Ruediger Dahlke
eBook
11,99
+
=
Peace Food - Vegan einfach schnell

Peace Food - Vegan einfach schnell

von Ruediger Dahlke
eBook
15,99
+
=

für

27,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Buchhändler-Empfehlungen

Mechthild Stephani, Thalia-Buchhandlung Freiburg

Schnell wieder fit, durch gesunde vegane Küche für Einsteiger. Schnell wieder fit, durch gesunde vegane Küche für Einsteiger.

Unsere Buchhändler-Tipps

  • La Veganista
    (16)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Vegan schlank
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Vegan Basics
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • Vegan kochen
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • Das offizielle Kochbuch zur China Study
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Vegan fasten & schlank bleiben
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Vegan backen
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • Peace Food - Vegano Italiano
    eBook
    15,99

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
3
0
0
0
0

Ein super Einsteigerbuch
von Sabrina von Pidoll am 02.05.2018
Bewertet: Taschenbuch

Das Buch ist übersichtlich und für Anfänger sehr gut geeignet.

von I. Schneider aus Mannheim am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Rüdiger Dahlke zeigt, wie man sich in vier Wochen mit seiner Ernährung auf vegan umstellen kann. Ein 4-Wochenplan erleichtert den Einstieg!