Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Vegan für Einsteiger

In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.
Portrait
Dr. med. Ruediger Dahlke, geboren 1951, arbeitet seit 35 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von "Krankheit als Weg" bis "Krankheit als Symbol" begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Reisen, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.
Sein Ziel, ein Feld ansteckender Gesundheit aufzubauen, spiegelt sich in Büchern wie "Peace-Food" und "Seeleninfarkt" , aber auch in der Verwirklichung des Seminarzentrums TamanGa in der Südsteiermark. Hier lebt er seit 2012.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 08.02.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3796-8
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 203/166/13 mm
Gewicht 320
Abbildungen farbige Fotos, Abbildungen
Auflage 5. Auflage
Fotografen Ulrike Holsten
Verkaufsrang 81.835
Buch (Taschenbuch)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33729285
    La Veganista
    von Nicole Just
    (16)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 35324613
    Peace Food - Das vegane Kochbuch
    von Ruediger Dahlke
    (6)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 39183810
    Vegan kann jeder
    von Nadine Horn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 35400602
    Low-Carb vegan.
    von Franca Mangiameli
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 40903960
    Vegan BBQ - Das vegane Grillbuch
    von Anna Walz
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 40889577
    Vegan kochen
    von Martin Kintrup
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 44431946
    Einfach vegan: Abendessen
    von Roland Rauter
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 40981458
    Vegan im Job
    von Patrick Bolk
    (5)
    Buch (Klappenbroschur)
    14,99
  • 44917177
    Vegan ohne Soja
    von Hildegard Möller
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 38989125
    Vegan (Minikochbuch)
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    3,99
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (34)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 11417813
    Minze
    von Brigitte Kleinod
    Buch (Taschenbuch)
    7,90
  • 40891544
    Vegan Basics
    von Cornelia Schinharl
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 35324555
    Vegan backen
    von Nicole Just
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 39214204
    Vegan für Faule
    von Martin Kintrup
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 38464276
    Schmerzfrei durch richtige Ernährung
    von Gabriele Lendle
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 44299805
    Vegane Desserts
    von Marie Laforêt
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 33137051
    Vegan genial
    von Josita Hartanto
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 44169638
    Burger-Revolution
    von Jonathan Häde
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 26053108
    Genussvoll vegetarisch
    von Yotam Ottolenghi
    (11)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95

Buchhändler-Empfehlungen

Mechthild Stephani, Thalia-Buchhandlung Freiburg

Schnell wieder fit, durch gesunde vegane Küche für Einsteiger. Schnell wieder fit, durch gesunde vegane Küche für Einsteiger.

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 33729285
    La Veganista
    von Nicole Just
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 35324555
    Vegan backen
    von Nicole Just
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 39690326
    Peace Food - Vegano Italiano
    von med. Ruediger Dahlke
    eBook
    15,99
  • 40889577
    Vegan kochen
    von Martin Kintrup
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 40891528
    Vegan schlank
    von Ruediger Dahlke
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 40891544
    Vegan Basics
    von Cornelia Schinharl
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 40903960
    Vegan BBQ - Das vegane Grillbuch
    von Anna Walz
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 41022376
    Vegan fasten & schlank bleiben
    von Elisabeth Fischer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 41037762
    Das offizielle Kochbuch zur China Study
    von LeAnne Campbell
    Buch (Taschenbuch)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Vegan für Einsteiger - Ruediger Dahlke

Vegan für Einsteiger

von Ruediger Dahlke

Buch (Taschenbuch)
12,99
+
=
Peace Food - Vegan einfach schnell - Ruediger Dahlke

Peace Food - Vegan einfach schnell

von Ruediger Dahlke

(3)
Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
+
=

für

32,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen