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Vom Mittagsschlaf bis Powernapping

Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft

Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen.
Neueste Studien zeigen: Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erhöht Gedächtnisleistung und Konzentration und gibt Energie für den Tag.
Als „Powernapping“ wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gefördert. Er sollte auch in unseren Alltag zurückkehren.
• Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft stärken kann.
• Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation für Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.
Portrait
Dr. med. Ruediger Dahlke, geboren 1951, arbeitet seit 35 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von "Krankheit als Weg" bis "Krankheit als Symbol" begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Reisen, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.
Sein Ziel, ein Feld ansteckender Gesundheit aufzubauen, spiegelt sich in Büchern wie "Peace-Food" und "Seeleninfarkt" , aber auch in der Verwirklichung des Seminarzentrums TamanGa in der Südsteiermark. Hier lebt er seit 2012.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 63
Erscheinungsdatum 20.01.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-01335-2
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 186/131/12 mm
Gewicht 197
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
4,99
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