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Wenn plötzlich die Angst kommt

Panikattacken verstehen und überwinden

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Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für jeden realisierbare Schritte, die in diesem Buch von einem erfahrenen Psychologen beschrieben werden
Portrait
Roger Baker ist klinischer Psychologe und Leiter einer staatlichen Forschungseinrichtung in Dorset, England.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 11.02.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783417226669
Dateigröße 5164 KB
Verkaufsrang 16.793
eBook
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Ein Meilenstein
von Monsieur Tortue aus Frankfurt am Main am 26.06.2018
Bewertet: Taschenbuch

Die Moral von der Geschicht: Panikattacken sind reine Einbildung. Man muss sie eben aushalten. Tatsächlich habe ich aufgrund dieser Methode bspw. eine Medikamentenphobie mit Panik sehr gut in den Griff bekommen. Als es mich aber mal mit schwerer Panikstörung und Agoraphobie erwischt hatte half nur noch der Arzt. Trotzdem ein... Die Moral von der Geschicht: Panikattacken sind reine Einbildung. Man muss sie eben aushalten. Tatsächlich habe ich aufgrund dieser Methode bspw. eine Medikamentenphobie mit Panik sehr gut in den Griff bekommen. Als es mich aber mal mit schwerer Panikstörung und Agoraphobie erwischt hatte half nur noch der Arzt. Trotzdem ein motivierendes und hilfreiches Buch. Jeder Angst-Patient sollte es lesen. Hier werben die Autoren eben für die Konfrontation ? das sicherlich beste Mittel. Ablenkung, Entspannungsverfahren oder Sport können aber ebenso helfen. Letztlich ist die Panikstörung eine gut-behandelbare Erkrankung bei der physisch kein Schaden entsteht. Kopf hoch!

Tolles Buch!
von einer Kundin/einem Kunden aus friedburg am 13.12.2015
Bewertet: Taschenbuch

Sehr gutes Buch! Leicht verständlich. Motiviert zur Selbsthilfe. Roger B. erklärt sehr gut in seinem Buch in Schritten, die Selbsthilfe anzuwenden. Ich werd's versuchen - das ist es wert!