Wie Bindung gut gelingt

Was Eltern wissen sollten. Zusätzlich online: Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen als Audiodateien

Elternsein ist nicht immer „kinderleicht“ …
Eine sichere Bindungserfahrung ist für jeden Menschen ein lebenslanger Schutzfaktor vor Stress sowie psychischen und körperlichen Erkrankungen. Wie kann nun Bindung gelingen? Die erfahrene Psychotherapeutin Ulrike Anderssen-Reuster zeigt, was die Eltern-Kind-Beziehung stärkt und wie man eine sichere Bindung aufbaut – gerade auch dann, wenn die äußeren Umstände nicht perfekt sind: Wenn Eltern von Zweifeln und Sorgen geplagt werden, manchmal überfordert sind und vielleicht auch lebensgeschichtliche Erfahrungen gemacht haben, die nicht einfach waren.
Der Ratgeber konzentriert sich auf die Zeit von der Schwangerschaft bis zum dritten Lebensjahr.
- Wie verstehe ich die Signale meines Babys richtig?
- Wie gebe ich meinem Kind emotional das, was es braucht?
- Was mache ich, wenn mein Baby sehr viel schreit, nicht trinken will oder nicht einschläft?
- Wie kann ich manches anders und besser machen, als ich es selbst erfahren habe?
- Wie kann ich gut für mich und mein Kind sorgen und Ruhe finden?
Die Autorin erklärt die verschiedenen Bindungstypen, geht auf die kindliche Entwicklung und mögliche Komplikationen ein und gibt Ratschläge zu einer gelingenden Eltern-Kind-Kommunikation. Ansprechende Illustrationen und aus dem Leben gegriffene Beispiele zeigen, wie man schwierige Situationen meistert und welche Hilfen möglich sind. Ausgewählte Achtsamkeitsübungen helfen den Eltern, zur Ruhe zu kommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

KEYWORDS: Baby, Bindung, Bindungstypen, Bindungsverhalten, Bindungsstörung, Eltern, elterliche Kompetenz, Eltern-Kind-Beziehung, Fütterstörungen, frühkindliche Entwicklung, Geburt, Kinderkriegen, Kleinkind, Kommunikation mit dem Baby, postpartale Depression, Ratgeber, Regulationsstörungen, Säugling, Schreistörungen, Schlafstörungen, Schwangerschaft, Stillzeit, Überforderung Eltern, Achtsamkeitsübungen für Eltern, Eltern-Kind-Psychotherapie, psychische Probleme in Schwangerschaft und Stillzeit
Portrait

Ulrike Anderssen-Reuster: Dr. med., Leitende Ärztin der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie des Städtischen Krankenhauses Dresden-Neustadt. Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, Psychiatrie, Psychoanalyse, Säuglings-Kleinkind-Eltern-Psychotherapie, MBSR- und MBCT-Lehrerin. Dozentin und Supervisorin am Dresdner Institut für Psychodynamische Psychotherapie und der Akademie für Allgemeine Psychotherapie Dresden. Langjährige Zen-Praxis. Gründung des Instituts für Kontemplative Psychotherapie Sachsen.
Effi Mora ist Jahrgang 1983. Zwischen 2005 und 2012 studierte sie Bildende Kunst an der HfBK Dresden, wobei sie zwischen Malerei-und Bildhauereifakultaeten wechselte und das Studium schliesslich im Juni 2012 bei Carl Emanuel Wolff mit einem Diplom abschloss. Sie lebt und arbeitet in Dresden.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 26.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7945-3099-1
Verlag Schattauer
Maße (L/B/H) 22/14,6/0,8 cm
Gewicht 290 g
Abbildungen mit 49 Abbildungen
Auflage 1.
Buch (Taschenbuch)
24,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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