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Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch

Das Pocketbuch. Entspannung und Fitness zugleich. Entspannung mit der Yoga-Atmung. Für mehr Ausgeglichenheit. Viele effektive Übungen

Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit "Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch" erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition - machen Sie sich fit für den Alltag!
Portrait
Georg Feuerstein, geb. 1947, promovierter Religionshistoriker, lehrt seit 1973 an verschiedenen Universitäten und Instituten Indologie und gilt als eine der führenden Persönlichkeiten in der Bewusstseinsforschung. Er gehört dem Vorstand der Buddha Foundation an, ist der Gründer des Yoga Research Center, Mitarbeiter des Yoga Journal und anderer Zeitschriften sowie Autor zahlreicher Bücher, von denen einige auch auf deutsch erschienen sind.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 08.04.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-70461-3
Verlag Wiley Vch
Maße (L/B/H) 163/107/13 mm
Gewicht 108
Abbildungen mit Abbildungen 16,5 cm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
5,95
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