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Work-Health Balance

Aktiver Stressabbau mit der wingwave®-Methode. Gesund trotz viel Arbeit

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Das neue Projekt fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen und das Überstundenkonto füllt sich: Wer einen anstrengenden
Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos.
Unter dem Dauerstress leiden Job und Freizeit! Aktiver Stressabbau gelingt mit den einfachen Übungen der wingwave®-Methode – ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Die leicht verständlichen Selbstcoaching- Anleitungen zeigen, wie man Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbindet. Sie reduzieren Stress nachhaltig und helfen, sich innerlich ruhig und stabil zu fühlen. Der perfekte Ratgeber für alle, die mit der Stressreduzierung nicht bis zum Feierabend warten möchten!
Auf den Punkt gebracht:
Psychische Belastungen sind der dritthäufigste Grund
für eine Krankmeldung.
Modernes Stress-Management: zahlreiche Übungen
für den Alltag, ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
wingwave®: die bewährte und erprobte Erfolgsmethode
für mehr Energie und Gelassenheit.
Stress-Auslöser erkennen, Auswirkungen spürbar reduzieren.
Top-Autorinnen mit vielen Medienauftritten.
Portrait
Cora Besser-Siegmund, Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Coaching-Expertin, entwickelte die Kurzzeit-Coaching-Methode wingwave®, mit der sich Stress und andere belastende Alltagsprobleme außergewöhnlich schnell bewältigen lassen. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und gründete das renommierte Besser-Siegmund-Institut in Hamburg. In den Medien ist sie eine hochgeschätzte Expertin zu den psychologischen Themen unserer Zeit.
Lola A. Siegmund ist Geschäftsführerin des Besser-Siegmund-Instituts, NLP-Lehrtrainerin, Lehrcoach und wingwave®-Lehrtrainerin und Mit-Begründerin der neuen Methode „Neurolinguistisches Coaching“ - NLC®. Sie studierte Wirtschaftspsychologie mit den Schwerpunkten Training, Coaching und Leadership und entwickelt seit Jahren die wingwave-Methode speziell für den Bereich „mentale Gesundheit am Arbeitsplatz“ weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 31.08.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86910-515-4
Verlag Humboldt
Maße (L/B/H) 213/146/15 mm
Gewicht 412
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Hilfreiches Buch!
von cornflake112 am 19.06.2017

Das Buch Work-Health Balance vom Humboldt Verlag hat mir endlich geholfen mit meinem sehr stressigen beruflichen Alltag besser umgehen zu können und gelassener an manche Dinge ranzugehen. Was ich sehr gut finde ist, dass dieses Buch einen tollen Überblick über die verschiedensten Kapitel bietet. So erhält der Leser schon... Das Buch Work-Health Balance vom Humboldt Verlag hat mir endlich geholfen mit meinem sehr stressigen beruflichen Alltag besser umgehen zu können und gelassener an manche Dinge ranzugehen. Was ich sehr gut finde ist, dass dieses Buch einen tollen Überblick über die verschiedensten Kapitel bietet. So erhält der Leser schon am Anfang des Buches einen Überblick, welche Themengebiete in diesem Buch angesprochen werden. Es ist nicht zwingend erforderlich, dass die Kapitel hintereinander weg gelesen werden müssen. Man kann auch einfach in der Mitte des Buches, bei einem beliebigen Kapitel mit dem Lesen beginnen. Das i-Tüpfelchen des Buches ist, dass am Ende eines jeden Kapitels Eigenübungen zur Selbstpraktizierung angeboten werden. Der Leser kann damit Lernen bestimmte alltägliche Situationen in seinem stressigen Berufsalltag zu meistern und locker gegenüberzustehen. Ich kann im Allgemeinen abschließend festhalten, dass dieses Buch es geschafft hat, mich wieder zu motivieren auch wenn ich weiß, dass ich morgen wieder zur Arbeit muss. Die Selbsttest und auch die Informationen zum positiven Denken motivieren einen sehr. Das Cover des Buches finde ich im Allgemeinen sehr gut gewählt und lässt darauf schließen, dass es sich hierbei um einen Ratgeber zum Thema "Balance" handelt. Auch die farblichen Markierungen im Buch finde ich sehr leserfreundlich und ansprechend. Tolles Buch, welches ich gerne empfehle!

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