Worry: Hope and Help for a Common Condition

Hope and Help for a Common Condition

Here is the first book to explore every facet of the most common and debilitating emotional state: worry. While a healthy level of worry can help us perform efficiently at work, anticipate dangers, and learn from past errors, in its extreme forms worry can become "toxic" -- poisoning our pleasures, sabotaging our achievements, and preventing us from resolving actual problems.

In this lucid, reassuring book, Dr. Hallowell discusses all types of worry, explores their underlying causes, and considers the best strategies for channeling excess worry healthily and ending toxic worry once and for all.

Filled with practical solutions and insightful guidance, "Worry" will help chronic worriers lead happier and more rewarding lives.

Portrait
Edward M. Hallowell, M. D., ist Dozent an der Harvard Medical School und Direktor des Hallowell Center for Cognitive and Emotional Health in Sudbury, Massachusetts. Er ist Herausgeber eines monatlich erscheinenden Newsletters über geistiges Wohlbefinden und Autor mehrerer Bücher. Mit seiner Frau und seinen drei Kindern lebt er in Arlington, Massachusetts.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 368
Erscheinungsdatum 01.09.1998
Sprache Englisch
ISBN 978-0-345-42458-7
Verlag Ballantine Books
Maße (L/B/H) 20,9/13,9/2 cm
Gewicht 308 g
Buch (Taschenbuch, Englisch)
16,99
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