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Yoga Del Mar

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"Yoga del Mar" ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern vor allem eine Art Werkzeugkasten. Sie vereint alle Dinge, die Wellness am schönsten machen: Power Yoga, Musik und das Meer.
"Musik ist etwas, das alle Menschen verbindet. Man hört die Klänge, lässt los, lässt sich treiben, spürt Freiheit. Die Denkmaschine steht einfach mal still", beschreibt Ursula Karven das Gefühl von "Yoga del Mar". Denn im Yoga geht es um Freiheit, um Schwerelosigkeit, um den Mut zu Pausen, um den Kopf wieder freizumachen für neue Energie, neue Inspiration, neue Ideen. Es geht darum, sich im Jetzt zu justieren, seine Intuition zu schärfen, und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren.

"Ich möchte das Werkzeug weitergeben, das Yoga für mich ist und von dem ich weiß, dass es funktioniert. Für mich ist es wie eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein", weiß Ursula Karven aus eigener Erfahrung. "Wir alle tragen unsere Lasten mit uns herum, wir alle hadern dann und wann mit uns selbst und mit dem Leben. Yoga bringt einem bei, solche Blockaden zu überwinden. Wenn man loslässt und atmet, verschwinden die Hemmnisse. Und wenn man das im Alltag praktiziert, öffnet sich fast jeder Knoten wie von selbst."

"Yoga del Mar" sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation. Die DVD besteht aus zwei kompletten Yogakursen und einer Bonussequenz: Der erste ist für absolute Anfänger, die Abfolgen sind langsamer, mit Hilfestellungen. Fortgeschrittene steigen direkt mit dem zweiten Yogakurs ein. Als Bonus gibt es noch eine energetisierende und fließende 30-minütige Bewegungsfolge als Yoga-Cardio Work-out. Mit der DVD kann sich jeder sein Yoga-Programm individuell zusammenstellen - nach Schwierigkeitsgrad und verfügbarer Zeit. Das geht ganz einfach: Mit ein paar Klicks bekommt man zum Beispiel zwei Übungen und den Sonnengruß als Aufwachprogramm für den Morgen. Oder man wählt eben einen kompletten Durchlauf von ca. 1 Stunde.

Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt. "Yoga del Mar" ist die zweite Yoga-DVD der Schauspielerin Ursula Karven. Ihre erste DVD, Power-Yoga, kam 2003 heraus und ist bis heute die meistverkaufte deutsche Yoga-DVD. In den vergangenen Jahren fand Ursula Karven sehr erfolgreiche neue Ansätze und Wege, Yoga für alle Menschen zugänglich zu machen. Sie schrieb die beiden Bestseller "Yoga für die Seele", "Yoga für Dich und überall", zwei Kinderbücher über "Sina und die Yogakatze" und eröffnete eine Yogaschule auf Mallorca.
Portrait
Ursula Karven, geb. 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in 'Der Schnüffler' unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in 'Ich schenk dir meinen Mann', 'Feindliche Schwestern', 'Club der grünen Witwen' und 'Holiday Affairs'. Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie 'bellybutton' für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode'bellymama'. Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos und lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 12.06.2009
Sprache Deutsch
EAN 0602527021591
Studio Universal Music Vertrieb - A Division of Universal Music GmbH
Spieldauer 198 Minuten
Bildformat 4:3 u. 16:9
Verkaufsrang 4.158
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Übersicht
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sehr empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Hadersdorf am Kamp am 10.09.2011

Die beste Power Yoga DVD die ich bis jetzt ausprobiert habe. Man kommt richtig ins Schwitzen und ist zum Schluss trotzdem sehr ausgeglichen! Da es auch unterschiedliche Programme gibt, ist es für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Eine traumhafte Zeit am Meer
von Caroline Taiber aus Ottersberg - Posthausen am 17.09.2012

Yoga del mar ist sehr geeignet, wenn man sich mal wieder etwas Gutes tun möchte. Neben den gut erklärten Übungen, ist die gewählte Location ein weiterer Entspannungs-Pluspunkt. Da man für dieses Programm allerdings etwas Zeit benötigt, die im Alltag wohl nur die Wenigsten regelmäßig möglich machen können, kann ich... Yoga del mar ist sehr geeignet, wenn man sich mal wieder etwas Gutes tun möchte. Neben den gut erklärten Übungen, ist die gewählte Location ein weiterer Entspannungs-Pluspunkt. Da man für dieses Programm allerdings etwas Zeit benötigt, die im Alltag wohl nur die Wenigsten regelmäßig möglich machen können, kann ich für Zwischendurch „Yoga everyday“ empfehlen. Kurze Einheiten, die man auf jeden Fall mal eben in den Tag integrieren kann.

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