Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Yoga für Anfänger

Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude

Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus. Yoga kann zu einer Linderung verschiedenster krankheitsbedingter Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Angstzuständen, Depression, chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße führt zu einer verbesserten Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit auch den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene "innere Einkehr" genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.
Die CD beinhaltet neun einfache geführte Übungen, die speziell für Anfänger und Personen jeden Alters gut geeignet sind, um eine schnell erfahrbare Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu erreichen. Es werden alle wichtigen Körperregionen angesprochen, ohne extreme Drehungen oder schwierige Haltungen ausführen zu müssen. Die Hintergrundmusik sorgt dabei für eine entspannende Atmosphäre, und die körperliche und geistige Tiefenentspannung am Ende der Übungen hilft dabei, Stress und negative Gefühle aufzulösen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Erscheinungsdatum 24.08.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783943670028
Verlag Media Sound Art
Spieldauer 63 Minuten
Verkaufsrang 4.587
Hörbuch (CD)
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 13977770
    Entspannungstraining nach Jacobson
    von Karl C. Mayer
    (4)
    Hörbuch (CD)
    13,99
  • 21316724
    Die Hatha Yoga Stunde
    von Marcel Anders-Hoepgen
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 32144919
    Finde Deine Lebenskraft
    von Louise L. Hay
    Hörbuch (CD)
    13,99
  • 40999457
    Yoga für Anfänger (Deluxe Version CD)
    Hörbuch (CD)
    10,99
  • 15300948
    Japanisches Heilströmen
    von Waltraud Kuhn
    Hörbuch (Set)
    14,99
  • 6387170
    Yoga für Anfänger-Das Programm für Ruhe,Kraft &
    von Canda
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 18744237
    Das Licht der Elohim (Geführte Meditationen)
    von Petra Schneider
    (2)
    Hörbuch (CD)
    16,99
  • 31513304
    Wellness Pur: Gesünder Schlafen
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 18690765
    Fühl dich gut mit Yoga
    von Anna Trökes
    Hörbuch (CD)
    19,99
  • 39262377
    Yogan
    von Dominik Grimm
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 18574612
    Yoga-Entspannung
    von Claudia Eva Reinig
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 44911669
    Yin Yoga für Anfänger
    Hörbuch (CD)
    10,99
  • 31097472
    Yoga-Musik 2
    von Arnd Stein
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 24264093
    Autogenes Training
    von Michael Jetter
    Hörbuch (CD)
    13,99
  • 50256970
    Endlich gut schlafen
    von Marcel Anders-Hoepgen
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 14945388
    Figur Yoga (Deluxe Version CD)
    Hörbuch (DVD)
    19,99
  • 54561784
    Gesünder Leben: Yoga gegen Verspannungen
    Hörbuch (CD)
    14,99
  • 32724525
    Träume süß, mein Mädchen
    von Joy Fielding
    (26)
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 28164785
    Wellness Pur: Entspannungsmusik
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 31358138
    Yoga-Musik 1
    von Arnd Stein
    Hörbuch (CD)
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger

von G. Samten , Largo

Hörbuch (CD)
15,99
+
=
Figur Yoga-Die besten Yogaübungen

Figur Yoga-Die besten Yogaübungen

Hörbuch (CD)
10,95
+
=

für

26,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen