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Yoga für Dummies

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Portrait
Georg Feuerstein, geb. 1947, promovierter Religionshistoriker, lehrt seit 1973 an verschiedenen Universitäten und Instituten Indologie und gilt als eine der führenden Persönlichkeiten in der Bewusstseinsforschung. Er gehört dem Vorstand der Buddha Foundation an, ist der Gründer des Yoga Research Center, Mitarbeiter des Yoga Journal und anderer Zeitschriften sowie Autor zahlreicher Bücher, von denen einige auch auf deutsch erschienen sind.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 398
Erscheinungsdatum 13.07.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-70706-5
Verlag Wiley-Vch Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 212/149/17 mm
Gewicht 510
Auflage 2. überarbeitete und erweiterte Auflage.
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