Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes zeigt, wie Sie mit täglichen Übungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rückenbeschwerden lindern oder sogar heilen können. Lernen Sie ausführlich Ihre Wirbelsäule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rücken gebaut ist, können Sie sich seinen Bedürfnissen gemäß verhalten. Stärken Sie dann selbst mit individuellen Übungsprogrammen den Rücken: Wählen Sie aus drei effektiven Trainingseinheiten für den unteren, oberen und ganzen Rücken oder stellen Sie sich selbst aus über 60 Übungen ein Programm zusammen, das wirklich hilft. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird stets auch die Selbstwahrnehmung als Grundlage für Haltungs- und Verhaltensänderungen im Alltag trainiert.

Portrait
Anna Trökes, Jahrgang 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden
in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet
und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 04.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86820-355-4
Verlag Nikol Verlagsges.mbH
Maße (L/B/H) 224/167/15 mm
Gewicht 461
Verkaufsrang 61.224
Buch (gebundene Ausgabe)
7,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17580803
    Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 34649611
    Wie der Yoga zu den Menschen kam
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 42541248
    Yoga für den Rücken (mit DVD)
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 39214198
    Der kleine Alltags-Yogi
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 39223754
    Gesund durch Yoga
    von Peter Poeckh
    (1)
    Buch (Geheftet)
    24,95
  • 45097494
    Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
    von Heike Höfler
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 45165016
    Glücklich und fit mit Yoga
    von Sylvia Winnewisser
    Buch (gebundene Ausgabe)
    4,99
  • 19917557
    Yoga gegen Rückenschmerzen
    von Paramhans Swami Maheshwarananda
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    22,40
  • 30553863
    Die Yogabox
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 45290966
    Yoga - 2100 Asanas
    von Daniel Lacerda
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    40,00
  • 45255322
    Werde die Frau deines Lebens
    von Tina Schütze
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 17592537
    Das große Yoga-Therapiebuch
    von Remo Rittiner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 44252592
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Roland Liebscher-Bracht
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 45510701
    Die Heilkraft des Reiki
    von Mary McFadyen
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,95
  • 45243841
    Yoga oder die Kunst, sich selbst zu finden
    von Jeff Krasno
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    29,99
  • 39947393
    Stretching und Beweglichkeit
    von Stephan Meyer
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 47707788
    Das Karma, meine Familie und ich
    von Stephanie Schönberger
    Buch (Klappenbroschur)
    14,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

von Anna Trökes

Buch (gebundene Ausgabe)
7,95
+
=
Yoga

Yoga

Buch (gebundene Ausgabe)
3,99
+
=

für

11,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen