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Yoga gegen Burnout - Einfach & effektiv

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"In der Ruhe liegt die Kraft" Yoga gegen Burnout ist das optimale Übungsprogramm für Menschen, die sich einen schnellen effektiven Stressabbau wünschen. Effiziente Stressbewältigung mit Yoga, Bewegung und Meditation. Eine fließend aufgebaute Übungsreihe, die Stress abbaut und zur inneren Ruhe und Konzentration führt. Durch den Wechsel von Dynamik und Ruhe und die abschließende Tiefenentspannung kommen Sie wieder in Ihre Mitte zurück. Gehen Sie mit neuem Schwung weiter. Inhalt: - Einleitung "Stressabbau durch Yoga" (3 Minuten) - Übungsprogramm (45 Minuten) - Meditation "Die ruhige Kraft Deines Herzens" (3 Minuten)
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 09.11.2010
Sprache Deutsch
EAN 4049774480966
Genre Fitness
Studio Delta Music
Spieldauer 63 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 5.1 Surround
Verkaufsrang 1.632
Film (DVD)
5,99
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Übersicht
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Effektiv!
von Charlotte Müller aus Hamburg am 25.11.2011

Die Übersicht zu behalten im Wald der ganzen Yoga-DVD's ist ja nicht leicht. Es wird ziemlich viel Mist produziert. Dieses Programm ist simpel und wirklich hilfreich. Es sind einfache Bwegungen im Sitzen, kombiniert mit intensivierter Atmung. Als ich das Programm erstmals absolvierte, war ich ziemlich fertig und schlief seit Wochen... Die Übersicht zu behalten im Wald der ganzen Yoga-DVD's ist ja nicht leicht. Es wird ziemlich viel Mist produziert. Dieses Programm ist simpel und wirklich hilfreich. Es sind einfache Bwegungen im Sitzen, kombiniert mit intensivierter Atmung. Als ich das Programm erstmals absolvierte, war ich ziemlich fertig und schlief seit Wochen nicht mehr. Danach war ich wirklich entspannter, gelöster und habe besser geschlafen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Yoga gegen Burnout
von einer Kundin/einem Kunden aus Leverkusen am 10.02.2017

Ich habe mir diese DVD gekauft, weil ich nur noch unter Strom stand. Und beim ersten Mal, als ich die Übungen durchführte, konnte ich mich noch nicht so richtig entspannen. Aber desto öfters ich es durchführte, wurde es mal für mal besser. Mittlerweile kann ich mich wieder spüren und... Ich habe mir diese DVD gekauft, weil ich nur noch unter Strom stand. Und beim ersten Mal, als ich die Übungen durchführte, konnte ich mich noch nicht so richtig entspannen. Aber desto öfters ich es durchführte, wurde es mal für mal besser. Mittlerweile kann ich mich wieder spüren und zu mir finden. Ich kann die DVD aus Überzeugung weiterempfehlen.

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von einer Kundin/einem Kunden am 24.04.2011

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