Yoga im Büro

fit und entspannt am Arbeitsplatz

Yoga im Büro - fit und entspannt am Arbeitsplatz gibt als Ratgeber einen kurzen Einblick in die Philosophie des Yoga. Gut beschriebenen Übungen und dazugehörige Fotos unterstützen die Leser/innen bei ihrer aktiven Pause am Arbeitsplatz oder einfach zwischendurch. Ein kurzer Bewegungs- und Entspannungsausgleich ( die fünf Minuten Pause ), gibt zwischendurch neue Energie für Körper und Geist .

Portrait
Carola Bleis:

Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als freiberufliche Dozentin für Bewegungstherapien und Massage. Sie ist häuptsächlich in der Erwachsenen Bildung tätig, und unterrichtet unter anderem für Berufsverbände der Physiotherapie, Schulen und ähnliche Institutionen. Sie leitet Weiterbildungen und Seminare. Als Autorin schreibt Carola Bleis reglmäßig Artikel zu den Themen Bewegung, Massage und Wellness für unterschiedliche Verlage und die regionale Presse. Mehrere ihrer Bücher zum Thema Fitness u. ä. sind bereits erschienen
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Ringbuch
Seitenzahl 56
Erscheinungsdatum 24.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7322-8002-5
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 21,6/13/1 cm
Gewicht 92 g
Abbildungen mit 23 Farbabbildungen
Auflage 1
Buch (Ringbuch)
7,95
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