Yoga und Lauftraining

Yoga für Läufer und Lauftraining für Yogafreunde

Dieses Buch ist für Läufer bestimmt, die mit Yoga beginnen und für Yogafreunde, die ihre Kondition verbessern wollen. Yoga und Lauftraining sind eine gute Kombination von Bewegung und Entspannung, sie ergänzen und verstärken sich gegenseitig. Beide sind meditativ, sowohl Yoga als auch Laufen führen zu mentaler Ruhe und Freiheit. Yoga ist eine gute Grundlage für das Lauftraining, denn es beugt Verletzungen vor, und Lauftraining ist ein gutes Konditionstraining für Yogafreunde. Kombiniert man Yoga und Laufen, so entsteht mehr Lebensenergie. Das bedeutet Zufriedenheit und Glücksgefühle, die zu einem natürlichen ‚High‘ führen.
Alles ist im Fluss. Alles in der Welt ist im Fluss wie der Blutkreislauf in unserem Körper. Leben ist bewegen, nichts ist bleibend. Uns bleibt einzig der Moment der Gegenwart, das ‚Hier und Jetzt‘ in unserem Leben. Bei Yoga und Meditation lernen wir, uns dessen bewusst zu werden und in diesem Moment zu sein. Beim Laufen erleben wir bewusst unseren Atem und damit die Gegenwart. Unser Körper altert, aber Yoga und Laufen halten ihn gesund und kräftig!
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Thomas Guirten
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 19.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7392-4572-0
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 21,6/13,6/1,2 cm
Gewicht 203 g
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
22,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 2 - 3 Tagen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Kick Ass Yoga
    von Jelena Lieberberg
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Mit Yoga besser Laufen
    von Lexie Williamson
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • Yoga für Sportler
    von Erin Taylor
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Besser laufen durch Yoga
    von Kirsten Hüster
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
    von Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede
    Buch (Paperback)
    19,99
  • Die kleine Yoga-Schule
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,95
  • KÖRPERLICHE FITNESS XBX Plan für Frauen - täglich 12 Minuten
    Buch (Taschenbuch)
    57,99
  • Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • Stillsitzen wie ein Frosch
    von Eline Snel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Jeder Lotos hat ein schönes Herz
    von Ajahn Brahm
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,99
  • Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigun
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    3,99
  • Yoga Asanas
    von Barbara Kündig
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • Laufend gesund
    von Ulrich Strunz
    Buch (Klappenbroschur)
    19,99
  • Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 365 Wege zur Achtsamkeit
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • Stark mit Yoga
    von Cathy Hummels
    (4)
    Buch (Paperback)
    20,00
  • Power-Fitness zu Hause
    von Susann Hempel
    Buch (Taschenbuch)
    3,99
    bisher 7,99
  • Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Kelly Starrett, Glen Cordoza
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99

Wird oft zusammen gekauft

Yoga und Lauftraining

Yoga und Lauftraining

von Maja Miklic
Buch (Taschenbuch)
22,00
+
=
Der Weg des SEAL

Der Weg des SEAL

von Mark Divine, Allyson Edelhertz Machate
(2)
Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

41,99

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.