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Yogaworks - Das Basisprogramm

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Die DVD beinhaltet drei Basis-Programme: 1) Anfänger (ca
45 Min
) 2) Guten Morgen-Yoga (ca
10 Min
) 3) Entspannung & Energie (ca
10 Min
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 25.02.2011
Sprache Englisch, Deutsch (Untertitel: Keine Untertitel)
EAN 4006448758127
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio WVG Medien
Originaltitel Yogaworks - Beginner Basics
Spieldauer 50 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Dolby Digital 2.0 (Deutsch, Englisch)
Verkaufsrang 875
Film (DVD)
5,99
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Genial
von einer Kundin/einem Kunden aus Wilhelmshaven am 09.11.2015

In der Vergangenheit habe ich immer mal wieder Yoga gemacht, mein Schichtdienst (Altenpflege) erschwert mir aber die Teilnahme an regelmäßigen Kursen. Mit Yoga works habe ich vorerst das perfekte Training für mich gefunden, das mir bzw. meinem Körper und meiner Seele richtig gut tut. Ich bewege mich in meinem... In der Vergangenheit habe ich immer mal wieder Yoga gemacht, mein Schichtdienst (Altenpflege) erschwert mir aber die Teilnahme an regelmäßigen Kursen. Mit Yoga works habe ich vorerst das perfekte Training für mich gefunden, das mir bzw. meinem Körper und meiner Seele richtig gut tut. Ich bewege mich in meinem Beruf zwar viel, jedoch ist mein Rücken abends gestaucht und, bevor ich mit der DVD anfing, waren meine Sehnen verkürzt. Ich spüre eine schrittweise Verbesserung meines körperlichen Wohlbefindens. Ich habe mir zuerst die Grundpositionen zu Gemüte geführt und mache jetzt seit ca. 6 Wochen morgens vorm Frühstück bzw. abends vorm Essen entweder den Anfängerkurs, wenn die Zeit drängt, auch das Guten Morgen Yoga oder nachmittags die Entspannungs- und Energieübungen. Mir gefällt die Art und Weise, wie immer erklärt wird, wofür die Übung gut ist und worauf man besonders achten soll. Zudem haben alle drei eine sehr angenehme Stimme. Ich habe mir überlegt, diese DVD noch ca. 2 Monate als Anleitung zu nehmen und werde dann die Übungen auf yogaworks body slim ausprobieren.

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