Thalia.de

Zuhause im eigenen Körper

Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material

Wer kennt das nicht? Eine ärgerliche Situation zuhause, und der Magen verkrampft sich, Stress im Job, und der Rücken beginnt zu schmerzen. Ein herzliches Lachen, und der Brustkorb wird ganz leicht und frei. Körperliches und seelisches Wohlbefinden hängen eng zusammen und bedingen sich gegenseitig.
Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen außerdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit.
Rezension
"Überhaupt ist "Zuhause im eigenen Körper" ein sehr praxisbezogenes Buch mit einem hohen praktischen Anteil und vielen, vielen Übungen zum Nachmachen und Ausprobieren." Mathias Rudolph, zeitzuleben.de, 22.2.2016
Portrait

Sabine Ecker, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Umkirch (Breisgau).

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 197
Erscheinungsdatum 02.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-621-28220-8
Verlag Psychologie Verlagsunion
Maße (L/B/H) 245/168/16 mm
Gewicht 325
Abbildungen 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 12 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Auflage 1
Verkaufsrang 56.790
Buch (gebundene Ausgabe)
22,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44625298
    Beratung und Therapie optimal vorbereiten
    von Manfred Prior
    Buch (Taschenbuch)
    17,95
  • 32059698
    Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater
    von Birgit Hofmann
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,95
  • 30285674
    Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
    von Rhena Branch
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 41651076
    Motivierende Gesprächsführung
    von Stephen Rollnick
    Buch (Taschenbuch)
    39,90
  • 35150417
    Schwierige Situationen in Therapie und Beratung
    von Thomas Heidenreich
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,95
  • 43279662
    Lösungsorientierte Gesprächsführung
    von Lilo Schmitz
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    18,80
  • 56705384
    Entspannung erfolgreich vermitteln
    von Ulrike Sammer
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • 45376757
    Eine Theorie der Psychotherapie, der Persönlichkeit und der zwischenmenschlichen Beziehungen
    von Carl R. Rogers
    Buch (Taschenbuch)
    17,90
  • 15724869
    Praxisbuch Verhaltenstherapie
    von Gerhard Zarbock
    Buch (Kunststoff-Einband)
    29,00
  • 35150326
    Kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen
    von Martin Hautzinger
    Buch (gebundene Ausgabe)
    44,95
  • 42433371
    Kognitive Umstrukturierung
    von Katrin V. Hummel
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    26,95
  • 30926357
    Praxisleitfaden Verhaltenstherapie
    von Gerhard Zarbock
    Buch (Kunststoff-Einband)
    29,00
  • 2914235
    Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
    von Carl R. Rogers
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 29875987
    Sokratische Gesprächsführung in Therapie und Beratung
    von Harlich H. Stavemann
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    44,95
  • 42433392
    Emotionsfokussierte Methoden
    von Claas-Hinrich Lammers
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    26,95
  • 34165521
    Kognitive Verhaltenstherapie bei depressiven Kindern und Jugendlichen
    von Richard C. Harrington
    Buch (Geheftet)
    34,95
  • 45119722
    Poster ACT / Kalender
    von Matthias Wengenroth
    Kalender
    24,95
  • 4079700
    Entwicklung der Persönlichkeit
    von Carl R. Rogers
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 29211553
    ACT leicht gemacht
    von Russ Harris
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 48983254
    Ernstnehmen - Zutrauen - Verstehen
    von Marlis Pörtner
    Buch (Taschenbuch)
    25,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Zuhause im eigenen Körper

Zuhause im eigenen Körper

von Sabine Ecker

Buch (gebundene Ausgabe)
22,95
+
=
Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen

Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen

von Georg H. Eifert

Buch (Kunststoff-Einband)
24,95
+
=

für

47,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen