Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

(3)
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.
Portrait
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 04.05.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87713-5
Verlag Knaur MensSana TB
Maße (L/B/H) 19/12,5/2 cm
Gewicht 240 g
Übersetzer Theo Kierdorf, Hildegard Höhr
Verkaufsrang 3.503
Buch (Taschenbuch)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Die Kraft positiven Denkens
    von Norman Vincent Peale
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,00
  • Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
    von Jon Kabat-Zinn, Lienhard Valentin
    (2)
    Buch (CD)
    19,90
  • Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • Die MBSR-Yogaübungen
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • Zur Besinnung kommen
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
    von Jon Kabat-Zinn, Heike Born, Elisabeth Pitzenbauer
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • Entdecke die Kraft der Meditation (inkl. CD)
    von Sharon Salzberg
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (43)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Integrale Meditation
    von Ken Wilber
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • Gelassenheit
    von Wilhelm Schmid
    (11)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,00
  • Zerbrochen und doch ganz
    von Saki Santorelli
    Buch (Taschenbuch)
    18,90
  • Vom Übergewicht zum Gleichgewicht
    von Theresa Weisskircher
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,50
  • Warum regst du dich so auf?
    von Richard Davidson, Sharon Begley
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Egal, was du denkst, denk das Gegenteil
    von Paul Arden
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • Buddha für Pragmatiker (mit CD)
    von Micheline Rampe
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • Die 10-Minuten-Pause
    von Klaus W. Vopel
    Buch (Taschenbuch)
    22,50
  • Stillsitzen wie ein Frosch
    von Eline Snel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Buch und 2 Audio-CDs
    von Jon Kabat-Zinn, Ulrike Kesper-Grossman
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,90
  • Shaolin Qi Gong. Energie in Bewegung (Gebundene Ausgabe)
    von Shi Xinggui
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,95
  • Übung der Nacht
    von Tenzin Wangyal Rinpoche
    Buch (Taschenbuch)
    8,99

Wird oft zusammen gekauft

Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden

von Jon Kabat-Zinn
(3)
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=
Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation

von Jon Kabat-Zinn
(4)
Buch (Taschenbuch)
12,99
+
=

für

22,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
3
0
0
0
0

Im Alltag Ruhe finden
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 11.05.2015

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Vorwort: Der Autor Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört... Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Vorwort: Der Autor Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. Kurze Inhaltsangabe/ Urteil: Der gleichermaßen bliebte und bekannte , hoch angesehne Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn, zeigt uns allen in diesem kleinen ratgeber auf, das man wirklich überall und in den scheinbar unmöglichsten Situationen Meditieren kann. Wie man dies richtig tut und wann welche meditation angemessen ist, zeigt er sehr gekonnt auf. Dank der ausführung dieser, lernen wir achtsamer und vorallem ruhiger in die kommenden Situationen zu gehen. Zudem wird man nicht nur ruhiger, sondern kann auch den stressigen Alltag leichter und vorallem positiver bewältigen! Ein sehr gutes Buch, das uns verschiedene meditationsübungen/Anleitungen bietet, die wirklich ganz einfach in den meist stressigen Alltag zu integrieren sind! Daten Titel: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Autor: Jon Kabat-Zinn Übersetzer: Theo Kierdorf VÖ: Mai 2015 Einband: Broschiert -Taschenbuch Verlag: Knaur MensSana TB Verlag Dromer Knaur Verlage Seiten: 240 Sprache: Deutsch Genre: Ratgeber Auflage:1. ISBN-10: 978-3-426-87713-5 Rezension/Besprechung: Die Magie der Bücher.de

Brilliant und doch so einfach!!
von Sabine aus Berlin am 05.11.2011
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Kabbat-Zinn schreibt in eingänglicher Sprache über Achtsamkeit, den eigenen Atem, Innehalten, buchstäbliches "Zur-Ruhe-Kommen". Er führt den Leser auf einfache Weise an die die Meditation und den Umgang mit ihr im Alltag heran, gibt Tips, zerstreut Missverständnisse und Irrglauben über dieses Thema und liest sich einfach richtig gut! Oft passierte... Kabbat-Zinn schreibt in eingänglicher Sprache über Achtsamkeit, den eigenen Atem, Innehalten, buchstäbliches "Zur-Ruhe-Kommen". Er führt den Leser auf einfache Weise an die die Meditation und den Umgang mit ihr im Alltag heran, gibt Tips, zerstreut Missverständnisse und Irrglauben über dieses Thema und liest sich einfach richtig gut! Oft passierte es mir beim Lesen, dass ich tatsächlich gleichzeitig seinen Anweisungen folgte... Er ist mir ein wichtiger Lehrer geworden!!

Ausprobiert und für gut befunden
von Stefanie Ingenpaß aus Iserlohn am 21.10.2011
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Jon Kabat-Zinn ist Mediziner in einer Klinik, die sich auf die Behandlung von Stress-Symptomen spezialisiert hat. Ganz ohne religiösen Anstrich zeigt er in seinem Buch Methoden auf, wie wir durch wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen zu mehr Gelassenheit und Ruhe finden. Diese müssen nicht unbedingt auf dem Meditationskissen praktiziert werden, man kann... Jon Kabat-Zinn ist Mediziner in einer Klinik, die sich auf die Behandlung von Stress-Symptomen spezialisiert hat. Ganz ohne religiösen Anstrich zeigt er in seinem Buch Methoden auf, wie wir durch wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen zu mehr Gelassenheit und Ruhe finden. Diese müssen nicht unbedingt auf dem Meditationskissen praktiziert werden, man kann sie auch im Gehen, unter der Dusche oder bei der Hausarbeit üben. Mir persönlich tut das sehr gut.