Warenkorb
 

Selbstbewusst gesund

schlank und schmerzfrei - wie Bewegung, Ernährung und Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln unser Leben beeinflussen

Bücher über Bewegung, Ernährung und Lebensmittelzusatzstoffe wurden schon viele geschrieben. In meinem Buch betrachte ich alle drei Themen gemeinsam, wobei der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund steht. In der ersten Hälfte des Buches erzähle ich Ihnen meine Geschichte. Erfahren Sie, wie ich mit Hilfe von Bewegung und veränderter Ernährung gesund und schlank wurde. Der zweite Teil ist kritischer und hinterfragt die Art und Weise, wie Lebensmittel heutzutage hergestellt werden. Was sie enthalten und ihre möglichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Zahlreiche Expertenmeinungen und ihre Studienergebnisse hierzu können Sie ebenfalls in diesem Buch nachlesen.Zahlreiche Menschen leiden, wenn sie älter werden, unter Gelenkarthrose, chronischen Schmerzen und Lähmungserscheinungen. Für die Betroffenen ist es von Bedeutung zu erfahren, dass es noch andere Alternativen zu Operationen und künstlichen Gelenken gibt.Im zweiten Teil über Ernährung können Sie lesen, zu welchen Ergebnissen eine EU-weite Studie kommt und wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren. Warum man mit speziellen fettreduzierten Produkten nicht abnimmt, gute Fette der Gesundheit nützen und Lebensmittel für Diabetiker dick machen können, was neue Studien zu Übergewicht und daraus entstehenden Krankheiten sagen. Welchen Einfluss haben veränderte Herstellungsverfahren auf unsere Nahrungsmittel und Gesundheit? Nährstoffe sind für den Körper lebenswichtig. Sind hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel und funktionelle Lebensmittel mit Zusatznutzen (Functional Food) für unsere Gesundheit notwendig? Welche Auswirkungen hat die veränderte Tierhaltung und -fütterung auf die Menschen?Lebensmittel werden in immer gleichbleibender Qualität produziert, was Erscheinungsbild, Konsistenz und Geschmack betrifft. Dies können die Hersteller nur mit dem Einsatz von Aromen, Lebensmittelzusatzstoffen und technischen Hilfsstoffen wie Enzymen erreichen. Kann sich unser Organismus auf alle Veränderungen in der Nahrung problemlos einstellen und können alle neuen Lebensmittelinhaltsstoffe von unserem Körper verwertet werden? Was unterscheidet die Ernährung zu Beginn der menschlichen Evolution von der heutigen? Lesen Sie, was Ärzte und Wissenschaftler und das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) zu Nahrungsmitteln und Lebensmittelzusatzstoffen sagen.

Portrait

Geboren 1963, war ich jahrelang als Bürokauffrau tätig. Durch eine nicht erkannte Fehlhaltung litt ich seit meiner Kindheit unter immer stärker werdenden Bewegungseinschränkungen und schließlich Arthrose. Lesen Sie, wie ich ohne Operation, mit der richtigen Behandlung, physiotherapeutischen Übungen sowie gelenkschonendem Sport wieder gesund wurde. Mit einer Ernährungsumstellung nahm ich 38 Pfund ab und habe bis heute, 3 Jahre später keine Gewichtsprobleme mehr. Nachdem ich wieder völlig gesund war, begann ich dieses Buch zu schreiben, um für Leser Wissen über komplizierte Sachverhalte wie Orthopädie, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Herstellung von Lebensmitteln und Zusatzstoffen in Nahrungsmitteln in einer leicht verständlichen Sprache wiederzugeben. 2 ¿ Jahre recherchierte ich in den verschiedensten Quellen um Daten zusammen zu tragen, was der Gesundheit schadet, was ihr nützt und wie sie verbessert werden kann. Helfen auch Sie sich selbst, mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte und erhalten Sie mit den Informationen in diesem Buch selbstbewusst ihre Gesundheit.

… weiterlesen
In den Warenkorb

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 276
Erscheinungsdatum 17.05.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8482-5997-7
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 22,1/17,4/2 cm
Gewicht 494 g
Abbildungen mit 3 Farbabbildungen
Auflage 1
Verkaufsrang 117.677
Buch (Taschenbuch)
Buch (Taschenbuch)
17,90
17,90
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Lieferbar in 2 - 3 Tage, Versandkostenfrei
Lieferbar in 2 - 3 Tage
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
PAYBACK Punkte
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.