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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

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Glücklich essen statt verzichten

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig.
Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.
Rezension
"Mit Tipps und Rezepten macht die Autorin Mut, den 'Ausstieg' zu wagen." Cosmia, 01.01.2018
Portrait

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV. Es folgten Moderationen für Wetten, dass...?, Sixx TV und ZDFneo. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmäßig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation Die Zuckerfalle. Seit elf Jahren verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 29.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-431-03997-9
Verlag Ehrenwirth
Maße (L/B/H) 21,3/13,4/2,5 cm
Gewicht 281 g
Auflage 4. Auflage 2017
Verkaufsrang 1130
Buch (Paperback)
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Buchhändler-Empfehlungen

Guter erster Überblick

Xandia Kurz, Thalia-Buchhandlung Ludwigsburg

Wer sich einen ersten Überblick über das Thema zuckerfreie Ernährung verschaffen will, ist hier richtig. Die Autorin schildert die Erfahrungen, die sie auf Ihrer Reise zu einem gesünderen Leben gemacht hat und verbindet dies mit einigen Anekdoten ihres Lebens. Wer allerdings die Hintergründe verstehen will oder gar eine Anleitung zum Selbermachen sucht, der greift lieber zu anderen Titeln.

L. V. Schmidt, Thalia-Buchhandlung Bielefeld

Durch viele Fakten ein guter Titel für alle, die sich neu mit dem Thema Zuckerkonsum auseinandersetzen wollen. Durch die eigene Erfahrung der Autorin sehr authentisch.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
32 Bewertungen
Übersicht
18
6
2
2
4

Bewußter
von einer Kundin/einem Kunden aus Altlengbach am 11.02.2019

Ich fand das Buch sehr gut und achte jetzt vermehrt auf die Inhaltsangaben beim Einkaufen!

Sehr enttäuschend!
von einer Kundin/einem Kunden aus Brühl am 07.11.2018

Dieses Buch liest sich wie ein lang gezogener Roman. Wirklich interessante Informationen muss man sich mühselig aus den langatmigen Erzählungen des eigenen Lebens der Autorin sowie der Aufzählung sämtlicher ihrer Mahlzeiten (gefühlt von Geburt an) zusammensammeln. Die Ausbeute bleibt extrem gering und oberflächlich. Ist man im B... Dieses Buch liest sich wie ein lang gezogener Roman. Wirklich interessante Informationen muss man sich mühselig aus den langatmigen Erzählungen des eigenen Lebens der Autorin sowie der Aufzählung sämtlicher ihrer Mahlzeiten (gefühlt von Geburt an) zusammensammeln. Die Ausbeute bleibt extrem gering und oberflächlich. Ist man im Bereich der Ernährung wirklich interessiert und hat einige Vorkenntnisse, sollte man von diesem Buch die Finger lassen. Sofern man unter 'Zuckerfrei' auch das Vermeiden von Kohlenhydraten versteht, ist das Buch ebenso falsch. Auf diese wird ausdrücklich nicht verzichtet! Die erste Rezension, die ich schreibe, aber über das Buch habe ich mich sehr geärgert!

Keine sinnvollen Tips
von einer Kundin/einem Kunden am 19.09.2018

Das Buch war interessant geschrieben, jedoch wurde für meinen Geschmack VIEL zu viel über das Leben der Autorin geschrieben und war etwas zu selbstdarstellerisch. Tips, die gerade bei solchen Themen echt nützlich gewesen wären, haben mir großteils auch gefehlt. Ich bin mittlerweile zuckerfrei, das Buch hat mir aber wenig bis ni... Das Buch war interessant geschrieben, jedoch wurde für meinen Geschmack VIEL zu viel über das Leben der Autorin geschrieben und war etwas zu selbstdarstellerisch. Tips, die gerade bei solchen Themen echt nützlich gewesen wären, haben mir großteils auch gefehlt. Ich bin mittlerweile zuckerfrei, das Buch hat mir aber wenig bis nichts geholfen.