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Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie

Mit 100 % Abperleffekt
Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.
Rezension
"Aller Anfang ist gut - und um mit einer bewussten Veränderung zu beginnen, ist das Trainingsbuch der Lotusstrategie gut geeignet." Conny Dollbaum-Paulsen (Heilnetz, 18.05.2018)
Portrait
Dr. Eva Brandt arbeitet seit über 20 Jahren als selbstständiger zertifizierter Business-Coach.
Miriam Fritsch-Kümpel ist Psychologin und coacht Manager, Fach- und Führungskräfte.
Beide sind Gründerinnen des Stresskompetenzzentrums in Wiesbaden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 08.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-593-50802-3
Verlag Campus Verlag
Maße (L/B/H) 21,6/14,1/1,9 cm
Gewicht 335 g
Verkaufsrang 106.745
Buch (Paperback)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Eines der Besten Bücher über das Thema Stress
von Mike Werder am 22.03.2018

Das Buch Stress? von Frau Dr. Brandt und Frau Fritsch-Kümpel ist das erste Buch welches ich über dieses Thema gelesen habe, welches nicht nur Theorie vermittelt, sondern eine klare Handlungsempfehlung beinhaltet. Dies ist nicht nur für mich hilfreich, sondern für meine Klienten noch viel nützlicher. Meine Klienten kriegen das... Das Buch Stress? von Frau Dr. Brandt und Frau Fritsch-Kümpel ist das erste Buch welches ich über dieses Thema gelesen habe, welches nicht nur Theorie vermittelt, sondern eine klare Handlungsempfehlung beinhaltet. Dies ist nicht nur für mich hilfreich, sondern für meine Klienten noch viel nützlicher. Meine Klienten kriegen das Buch als Geschenk, da ich so überzeugt von diesem Ansatz bin.