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Modern Mindful

Wie Du Glück und Zufriedenheit im Hier und Jetzt findest

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Unser Leben im Hier und Jetzt ist voll. Voller Anforderungen von anderen und uns selbst. Wir sind immer busy und oft gestresst. Dabei machen wir doch alles richtig, oder?
Während die meisten von uns bei Glück und Zufriedenheit in erster Linie an Erfolge und materiellen Wohlstand denken, legen Philosophen, spirituelle Lehrer und auch die Wissenschaft eine andere Formel nahe: wahres Glück kommt von innen - und Achtsamkeit ist der Schlüssel.
Modern Mindful begleitet Dich dabei, Dein Leben achtsamer zu gestalten, um Zufriedenheit und inneres Glück zu finden. Basierend auf ihren persönlichen Erfahrungen zeigt Katharina Tanimura, wie Dein Weg zu einem achtsamen Leben aussehen kann und welche zentrale Rolle Dein Denken und Handeln dabei einnehmen. Um wirklich etwas in Deinem vollen, stressigen Alltag zu verändern, unterstützt Dich Modern Mindful mit zahlreichen Übungen, sowie einem Achtsamkeitstagebuch für 100 Tage.
Modern Mindful ist ein Angebot, Dein vollgepacktes Leben auf das auszurichten, was Dir wichtig ist.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 280
Erscheinungsdatum 05.05.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7448-0150-8
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 226/159/25 mm
Gewicht 600
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
24,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Absolute Empfehlung auch für Tagebuch-Skeptiker
von Maria am 03.12.2017

Achtsamkeit und Tagebuch schreiben waren bisher nichts, was ich in meinem Alltag praktiziert habe. Katharinas praktische und inspirierende Beiträge auf Modern Slow haben mich aber motiviert das mal mit ihrem Buch Modern Mindful zu versuchen. Ich bin sehr froh darüber! Das Buch gibt eine informative Einführung zu Achtsamkeit, Dankbarkeit,... Achtsamkeit und Tagebuch schreiben waren bisher nichts, was ich in meinem Alltag praktiziert habe. Katharinas praktische und inspirierende Beiträge auf Modern Slow haben mich aber motiviert das mal mit ihrem Buch Modern Mindful zu versuchen. Ich bin sehr froh darüber! Das Buch gibt eine informative Einführung zu Achtsamkeit, Dankbarkeit, usw, immer wieder aufgelockert durch Übungen. Ich war anfangs skeptisch, ob ich das Tagebuch wirklich führen würde. Aber ich benutze es tatsächlich fast täglich. Es dauert nur ein paar Minuten und ich spüre wie gut es mir tut.

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