Zen Style

Zu viel Besitz, zu viel Konsum, zu viel haben müssen, zu viele negative Gedanken und zu viel Stress Tag für Tag. Stephan Kunze hat sich in einem Strudel ständiger Unzufriedenheit wiedergefunden und beschlossen sich raus zu kämpfen. Seine Methode? Ursprünglich eine von Zen-Buddhisten verfolgte Lebensweise die auch wir zu Teilen in den Alltag integrieren können, der Zen-Style. Da nicht jeder die Möglichkeit hat seinen Job zu kündigen und sich nur mit einem Rucksack beladen auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu machen stellt der Autor in seinem Werk unterschiedliche Methoden vor ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Egal, ob beim Konsum von Güter, Kauf von neuen Dingen die eigentlich nur eine kurze Befriedigung darstellen oder Social Media, Stephan Kunze zeigt, dass man für ein erfülltes Leben eigentlich gar nicht viel benötigt. Insgesamt präsentiert der Autor in seinem Buch viele interessante Möglichkeiten zu lernen achtsamer und mehr im Einklang mit der eigenen Person zu leben. Hierbei ist das Lesen des Buches natürlich nur der erste Schritt. Die meiste Arbeit erfolgt danach im eigenen Umdenken und Handeln jedes Einzelnen. Inwiefern man also Nutzen aus dem sehr übersichtlich strukturierten Werk ziehen kann liegt in den Händen jedes Einzelnen selbst. ...weiterlesen

Stephan Kunze durchleuchtet viele verschiedene Personen, die auf der Suche nach dem Glück sind. Er zeigt verschiedene Methoden auf und beschreibt seine eigenen. Ich selbst habe mich auch wieder an der Nase packen können, um etwas achtsamer durch den Tag zu gehen. Einige Passagen haben mich wiederum gar nicht angesprochen, da mir diese doch etwas zu wenig mit dem Thema zu tun hatten. Gut hat mir gefallen, dass sich „Zen Style“ an die heutige Zeit anpasst, in der wir nicht alle unseren Job kündigen können und unseren Rucksack packen um uns selbst zu finden. Er verbindet das ganze einfach und hat so zu seinen Zen Style gefunden und lässt uns daran teilhaben. ...weiterlesen