Zen Style

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Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben

Buch (Gebundene Ausgabe)

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Beschreibung

Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.

Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden.

Details

Verkaufsrang

34005

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

20.12.2021

Verlag

Arkana

Seitenzahl

288

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

34005

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

20.12.2021

Verlag

Arkana

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

20,2/13,4/3,1 cm

Gewicht

414 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-442-34288-4

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Zen-Style für Jeden

Bewertung aus Münster am 26.01.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Zu viel Besitz, zu viel Konsum, zu viel haben müssen, zu viele negative Gedanken und zu viel Stress Tag für Tag. Stephan Kunze hat sich in einem Strudel ständiger Unzufriedenheit wiedergefunden und beschlossen sich raus zu kämpfen. Seine Methode? Ursprünglich eine von Zen-Buddhisten verfolgte Lebensweise die auch wir zu Teilen in den Alltag integrieren können, der Zen-Style. Da nicht jeder die Möglichkeit hat seinen Job zu kündigen und sich nur mit einem Rucksack beladen auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu machen stellt der Autor in seinem Werk unterschiedliche Methoden vor ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Egal, ob beim Konsum von Güter, Kauf von neuen Dingen die eigentlich nur eine kurze Befriedigung darstellen oder Social Media, Stephan Kunze zeigt, dass man für ein erfülltes Leben eigentlich gar nicht viel benötigt. Insgesamt präsentiert der Autor in seinem Buch viele interessante Möglichkeiten zu lernen achtsamer und mehr im Einklang mit der eigenen Person zu leben. Hierbei ist das Lesen des Buches natürlich nur der erste Schritt. Die meiste Arbeit erfolgt danach im eigenen Umdenken und Handeln jedes Einzelnen. Inwiefern man also Nutzen aus dem sehr übersichtlich strukturierten Werk ziehen kann liegt in den Händen jedes Einzelnen selbst.

Zen-Style für Jeden

Bewertung aus Münster am 26.01.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Zu viel Besitz, zu viel Konsum, zu viel haben müssen, zu viele negative Gedanken und zu viel Stress Tag für Tag. Stephan Kunze hat sich in einem Strudel ständiger Unzufriedenheit wiedergefunden und beschlossen sich raus zu kämpfen. Seine Methode? Ursprünglich eine von Zen-Buddhisten verfolgte Lebensweise die auch wir zu Teilen in den Alltag integrieren können, der Zen-Style. Da nicht jeder die Möglichkeit hat seinen Job zu kündigen und sich nur mit einem Rucksack beladen auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu machen stellt der Autor in seinem Werk unterschiedliche Methoden vor ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Egal, ob beim Konsum von Güter, Kauf von neuen Dingen die eigentlich nur eine kurze Befriedigung darstellen oder Social Media, Stephan Kunze zeigt, dass man für ein erfülltes Leben eigentlich gar nicht viel benötigt. Insgesamt präsentiert der Autor in seinem Buch viele interessante Möglichkeiten zu lernen achtsamer und mehr im Einklang mit der eigenen Person zu leben. Hierbei ist das Lesen des Buches natürlich nur der erste Schritt. Die meiste Arbeit erfolgt danach im eigenen Umdenken und Handeln jedes Einzelnen. Inwiefern man also Nutzen aus dem sehr übersichtlich strukturierten Werk ziehen kann liegt in den Händen jedes Einzelnen selbst.

Angepasst an die heutige Zeit

Bewertung am 12.01.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Stephan Kunze durchleuchtet viele verschiedene Personen, die auf der Suche nach dem Glück sind. Er zeigt verschiedene Methoden auf und beschreibt seine eigenen. Ich selbst habe mich auch wieder an der Nase packen können, um etwas achtsamer durch den Tag zu gehen. Einige Passagen haben mich wiederum gar nicht angesprochen, da mir diese doch etwas zu wenig mit dem Thema zu tun hatten. Gut hat mir gefallen, dass sich „Zen Style“ an die heutige Zeit anpasst, in der wir nicht alle unseren Job kündigen können und unseren Rucksack packen um uns selbst zu finden. Er verbindet das ganze einfach und hat so zu seinen Zen Style gefunden und lässt uns daran teilhaben.

Angepasst an die heutige Zeit

Bewertung am 12.01.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Stephan Kunze durchleuchtet viele verschiedene Personen, die auf der Suche nach dem Glück sind. Er zeigt verschiedene Methoden auf und beschreibt seine eigenen. Ich selbst habe mich auch wieder an der Nase packen können, um etwas achtsamer durch den Tag zu gehen. Einige Passagen haben mich wiederum gar nicht angesprochen, da mir diese doch etwas zu wenig mit dem Thema zu tun hatten. Gut hat mir gefallen, dass sich „Zen Style“ an die heutige Zeit anpasst, in der wir nicht alle unseren Job kündigen können und unseren Rucksack packen um uns selbst zu finden. Er verbindet das ganze einfach und hat so zu seinen Zen Style gefunden und lässt uns daran teilhaben.

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Hendrik Madanian

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Stephan Kunzes Erfahrung mit dem erfolgreichen Umsteuern im rastlosen, ungesunden Alltag eines ehemaligen Berufsjugendlichen teile ich fast zu 100%. Ich finde es toll, wie auch er Buddhismus und Stoa miteinander verknüpft um das Leben neu und viel zufriedener zu gestalten. Toll!
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Stephan Kunzes Erfahrung mit dem erfolgreichen Umsteuern im rastlosen, ungesunden Alltag eines ehemaligen Berufsjugendlichen teile ich fast zu 100%. Ich finde es toll, wie auch er Buddhismus und Stoa miteinander verknüpft um das Leben neu und viel zufriedener zu gestalten. Toll!

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Martina Schwörer-Haertel

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Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Zu viel Stress, zu viele negative Gedanken - ein lesenswerter Ratgeber um aus der Konsumfalle zu entkommen. Mit buddhistischen Gedanken.
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Zu viel Stress, zu viele negative Gedanken - ein lesenswerter Ratgeber um aus der Konsumfalle zu entkommen. Mit buddhistischen Gedanken.

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