Zen Style

Bewertung am 27.04.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Stephan Kunzes Erfahrung mit dem erfolgreichen Umsteuern im rastlosen, ungesunden Alltag eines ehemaligen Berufsjugendlichen teile ich fast zu 100%. Ich finde es toll, wie auch er Buddhismus und Stoa miteinander verknüpft um das Leben neu und viel zufriedener zu gestalten. Toll!

Zen-Style für Jeden

Bewertung aus Münster am 26.01.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Zu viel Besitz, zu viel Konsum, zu viel haben müssen, zu viele negative Gedanken und zu viel Stress Tag für Tag. Stephan Kunze hat sich in einem Strudel ständiger Unzufriedenheit wiedergefunden und beschlossen sich raus zu kämpfen. Seine Methode? Ursprünglich eine von Zen-Buddhisten verfolgte Lebensweise die auch wir zu Teilen in den Alltag integrieren können, der Zen-Style. Da nicht jeder die Möglichkeit hat seinen Job zu kündigen und sich nur mit einem Rucksack beladen auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu machen stellt der Autor in seinem Werk unterschiedliche Methoden vor ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Egal, ob beim Konsum von Güter, Kauf von neuen Dingen die eigentlich nur eine kurze Befriedigung darstellen oder Social Media, Stephan Kunze zeigt, dass man für ein erfülltes Leben eigentlich gar nicht viel benötigt. Insgesamt präsentiert der Autor in seinem Buch viele interessante Möglichkeiten zu lernen achtsamer und mehr im Einklang mit der eigenen Person zu leben. Hierbei ist das Lesen des Buches natürlich nur der erste Schritt. Die meiste Arbeit erfolgt danach im eigenen Umdenken und Handeln jedes Einzelnen. Inwiefern man also Nutzen aus dem sehr übersichtlich strukturierten Werk ziehen kann liegt in den Händen jedes Einzelnen selbst.