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Ängste verstehen

Hilfe für Angehörige und Freunde

Isabel Schroth

(4)
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Beschreibung

Psychische Probleme sind längst zur Volkskrankheit geworden, allen voran Angststörungen in ihren unterschiedlichen Ausprägungen. Partnern, Angehörigen und engen Freunden von Erkrankten hilft dieses Buch, mit der Thematik richtig umzugehen. Leicht verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung werden Charakteristik und Symptome erklärt und wie die Menschen im engsten Umfeld davon betroffen sind. Die ganzheitlichen Tipps bieten viele Anregungen, wie man dem Kranken und sich selbst im Alltag helfen kann, von Verhaltensregeln zuhause oder beim Klinikbesuch bis zu Meditationen für innere Ruhe und Verständnis. Checklisten, wichtige Adressen und Erfahrungsberichte unterstützen dabei, auch schwere Krisen gut zu meistern.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 12.03.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-03008-3
Verlag Nymphenburger
Maße (L/B/H) 18,5/12,3/1,7 cm
Gewicht 199 g
Abbildungen farbige Illustrationen, Raster, farbig, Raster, schwarz-weiss, schwarz-weiss Illustrationen
Auflage 1
Verkaufsrang 128955

Kundenbewertungen

Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
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Wie hilft man jemandem mit Ängsten?
von einer Kundin/einem Kunden am 12.08.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ein toller kleiner Ratgeber für Angehörige, Partner, Freunde oder auch sonstigen Personen aus dem Umfeld von Personen mit diversen Angststörungen. Dabei liegt der Fokus aber nicht rein auf dem Betroffenen, sondern auf dem Leser. Häufig vernachlässigt man seine eigenen Bedürfnisse, um anderen zu helfen. Das Buch gibt einen sch... Ein toller kleiner Ratgeber für Angehörige, Partner, Freunde oder auch sonstigen Personen aus dem Umfeld von Personen mit diversen Angststörungen. Dabei liegt der Fokus aber nicht rein auf dem Betroffenen, sondern auf dem Leser. Häufig vernachlässigt man seine eigenen Bedürfnisse, um anderen zu helfen. Das Buch gibt einen schönen Überblick über die verschiedenen Arten von Ängsten, enthält viele wertvolle Informationen und Tipps und veranschaulicht jedes Kapitel mit einem nachvollziehbaren und anschaulichen Beispiel. Es sind auch ein paar Rezepte darin enthalten, die man leicht selbst machen kann. Es ist verständlich geschrieben und sehr kompakt, das heißt man kann leicht nochmal nachlesen und es auch unterwegs mitnehmen. Also auch für Lesemuffel gut geeignet ;)

Tolles und hilfreiches Büchlein zum besseren Verstehen von Ängsten
von einer Kundin/einem Kunden aus Beverstedt am 10.08.2020
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Klapptext: Ein gesundes Miteinander stärken Für Angehörige und enge Freunde von Menschen, die eine Angsterkrankung haben, gibt es eine ganze Palette konstruktiver, heilsamer Verhaltensweisheiten. Selbsthilfe und Hilfe für den Betroffenen ergänzen sich dabei. Damit lässt sich Schritt für Schritt der gemeinsame Alltag spürba... Klapptext: Ein gesundes Miteinander stärken Für Angehörige und enge Freunde von Menschen, die eine Angsterkrankung haben, gibt es eine ganze Palette konstruktiver, heilsamer Verhaltensweisheiten. Selbsthilfe und Hilfe für den Betroffenen ergänzen sich dabei. Damit lässt sich Schritt für Schritt der gemeinsame Alltag spürbar verbessen. ************** Das Büchlein ist eine Art Ratgeber und Hilfe um Ängste zu verstehen. Das Format finde ich klasse, es passt super in der Handtasche und begleitet mich immer und ich habe immer mal wieder die Möglichkeit hinein zu sehen. ************** Das Cover ist sehr schlicht aber durch den Schmetterling wiederum sehr Ausdrucksstark und macht neugierig auf das Buch. ************* In den Büchlein finden sich Übungen, Meditationen, Empfehlungen für Medikamente, ätherische Öle. Es gibt sogar Gebete und verschiedene Tee-Rezepte. Auch Fallbeispiele gibt es um das Thema "Angst" besser zu verstehen. ************* Fazit: Ich liebe diesen kleinen Ratgeber und empfehle ihn gerne weiter.

Angst besser verstehen
von einer Kundin/einem Kunden aus Mölsheim am 09.08.2020

Wenn Ängste besonders ausgeprägt sind, über längere Zeit bestehen und auch Panikattacken hinzukommen, kann eine Angststörung dahinter stecken. Doch was ist „Angst“ genau und welche Ausprägungen gibt es? Damit beschäftigt sich u.a. dieses kompakte Buch „Ängste verstehen“ von Isabel Schroth, Autorin und Psychologin. Betroffen... Wenn Ängste besonders ausgeprägt sind, über längere Zeit bestehen und auch Panikattacken hinzukommen, kann eine Angststörung dahinter stecken. Doch was ist „Angst“ genau und welche Ausprägungen gibt es? Damit beschäftigt sich u.a. dieses kompakte Buch „Ängste verstehen“ von Isabel Schroth, Autorin und Psychologin. Betroffene leiden unter den mitunter wirklich massiven Angsterscheinungen, die weitreichende psychische und physische Auswirkungen haben können, auch auf den eigenen Alltag. Wie erkenne ich Ängste? Wie kann ich einem Betroffenen helfen? Und was kann ich tun, damit ich mich nicht selbst mit nach unten ziehen lasse? All diese Themen werden in diesem Buch kurz und kompakt erklärt. Besonders gefallen haben uns die Checklisten, die am Ende jeden Kapitels die wichtigsten Punkte zusammenfasst, sowie die vielen unterschiedlichen Beispiele, welche die verschiedenen Facetten der Angst zeigen. Am Ende finden sich noch ganzheitliche Therapieansätze, die das Buch wunderbar abrunden. Fazit: „Ängste verstehe“ ermuntert sich auf den Weg zu machen, Ängsten von nahen Mitmenschen zu begegnen und sich selbst dabei nicht zu vergessen.


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