Gapra-Meditation

Wege zur inneren Freiheit - Die besten Techniken für mehr Gelassenheit und Leistung

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'Nichts muss bleiben, wie es ist – weder seelisch, noch körperlich!'
Jeder Stress kann behoben, jede Angst kann aufgelöst werden. Nehmen Sie nichts als gegeben hin. Die Arbeit mit diesem Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre emotionalen Probleme beseitigen und alte, hinderliche Glau- benssätze hinter sich lassen.
Die Gapra-Meditation (ganzheitlich-pragmatische Meditation) ist eine mentale Trainingstechnik, die moderne psychologische Methoden wie NLP, EMDR/Wingwave, The Work, energetische Psychologie, systemische Arbeit und Hypnose mit traditionellen Systemen aus dem hawaiiani- schen Huna und der buddhistischen Philosophie vereint.
34 mentale Trainingstechniken und eine leicht erlernbare Meditati- onsform helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Beispiele aus der Praxis- erfahrung des Autors verdeutlichen darüber hinaus, wie einfach es sein kann, sein Leben zum Besseren zu wandeln.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 267
Erscheinungsdatum 01.03.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-939272-68-7
Verlag Synergia Verlag
Maße (L/B/H) 21,1/13,9/2,2 cm
Gewicht 285 g
Abbildungen mit Abbildungen
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sehr umfangreich, fast schon ein Nachschlagewerk
von julia engel am 06.10.2014

im Vergleich zu anderen Büchern aus dem Genre "Selbstheilung, Selbstcoaching" werden hier nicht viel Worte gemacht. Ein paar Forschungsergebnisse zum besseren Verständnis, eine einfache Meditationstechnik auch für Nicht-Inder und über 30 mentale Techniken, von der Visualisierung, über Klopftechniken bis hin zu Übungen aus dem NLP, bearbeiten alle möglichen gesundheitlichen... im Vergleich zu anderen Büchern aus dem Genre "Selbstheilung, Selbstcoaching" werden hier nicht viel Worte gemacht. Ein paar Forschungsergebnisse zum besseren Verständnis, eine einfache Meditationstechnik auch für Nicht-Inder und über 30 mentale Techniken, von der Visualisierung, über Klopftechniken bis hin zu Übungen aus dem NLP, bearbeiten alle möglichen gesundheitlichen und seelischen Stressfaktoren. Ein sehr praxisbezogenes Buch, für Leute, die gerne schnell auf den Punkt kommen wollen. Mir hat es sehr geholfen, die Hintergründe zu verstehen und meinen Stress loszuwerden. Es geht natürlich nicht vom Lesen alleine weg. Man muss die Übungen schon ein paar mal machen.