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Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Der weltbekannte buddhistische Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die renommierte amerikanische Ökotrophologin Dr. Lilan Cheung erklären, warum die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Diäten: Gesünder leben und essen und dabei abnehmen auf Basis östlicher Weisheitslehre.

Sie möchten mehr zum Thema Gesunde Ernährung lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie einfache Rezepte, gesunde Ernährungstipps und alles Wissenswerte zu neuen Food-Trends.
Portrait
Dr. Lilian Cheung ist Ernährungswissenschaftlerin und Lehrbeauftragte an der Harvard School of Public Health. Seit 1997 ist sie Schülerin von Thich Nhat Hanh
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 01.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-29661-5
Verlag Barth O.W.
Maße (L/B/H) 21,1/13,7/2,5 cm
Gewicht 370 g
Übersetzer Ursula Richard
Verkaufsrang 21637
Buch (Paperback)
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14,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Thich Nhat Hanh, der engagierte Mönch, gibt viele praktische Anregungen und konkrete Tipps, um dem Thema Essen Achtsamkeit zu schenken. Wenn der Mensch auf seine natürlichen Bedürfnisse hört und achtsam genießt verfällt er in keine Diätfalle. Mit diesen Einsichten ist es leicht sein Essverhalten zu ändern.

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