Strong & Beautiful

(30)
- Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt
- Workout-Übungen für den perfekten Body
- Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät
- Social Media Star über Nacht? Wie Pamela zu Ihrem Traumberuf kam
- Hochwertiges Hardcover mit Goldfolienprägung

Das erste Buch des Instagram-Stars Pamela Reif.
Pamela Reif ist für viele junge Frauen ein großes Vorbild in Sachen Ernährung, Fitness und Beauty. Pamela wurde durch ihre ästhetischen Fitnessbilder auf Instagram bekannt und zählt mit mehreren Millionen Followern zu den bekanntesten deutschen Social Media Stars. "Strong is the new skinny" ist ihr Lebensmotto. Früher hatte Pamela mit ihrer Zierlichkeit zu kämpfen, heute ist sie für ihre sexy Rundungen bekannt. Mit ihrem Buch möchte sie die Leser zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Pamelas gesunde Rezepte und Ernährungstipps machen Lust auf eine gesunde Ernährung ohne Diät! Ihr Ernährungsplan ist abwechslungsreich und lecker! Ihr Chiapudding mit Avocados ist eine gesunde Belohnung nach dem Sport. Für das Buch hat Pamela ihr liebstes Workout für Zuhause zusammengestellt, das auch Anfängern und Sportmuffeln Spaß macht.
Schönheit kommt für Pamela von Innen und Außen. Wer Make-Up genauso liebt wie sie, wird die Beauty Hacks lieben. Pamela setzt wie bei ihrer Ernährung auch bei der Pflege auf natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosöl. Wie Pamela ihre Rundungen perfekt in Szene setzt, zeigt sie in dem Kapitel zum Thema Fashion. Sie liebt die Kombination aus sportlich und elegant: Tagsüber Sneaker, abends Highheels! Für ihre Fans schreibt Pamela auch über ihre persönliche Geschichte und wieso sie sich trotz perfekter Noten für die Karriere als Social Media Star entschied. In ihrem Buch berichtet sie von ihrem Alltag und ihren vielen Reisen und gibt Tipps, wie man sich für Instagram-Fotos perfekt in Szene setzt. Eigens für das Buch wurden viele Bilder in den USA geshootet.
Portrait
Pamela Reif: Die 20-jährige aus Karlsruhe postet seitdem sie 16 ist erfolgreich Fitness- und Beautyfotos auf Instagram. Nach ihrem Abitur, welches sie mit der Note 1,0 abschloss, entschied sich Pamela erst einmal gegen ein Studium und für die Karriere als Social Media Persönlichkeit. Durch ihren Job als Influencer reist Pamela um die ganze Welt. Auch außerhalb von Social Media ist Pamela Reif durch ihre Medienpräsenz bekannt. Sie wird oft als deutsche Antwort auf Kylie Jenner und Gigi Hadid genannt. Ihr Blog "About Pam" ist sehr erfolgreich, denn Pamela ist mit ihren Fans auf Augenhöhe und im Austausch mit der Community sehr aktiv.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 16.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-96096-001-0
Verlag CE Community Editions
Maße (L/B/H) 26,7/21,5/2,4 cm
Gewicht 1046 g
Abbildungen farbig illustriert
Auflage 1
Verkaufsrang 623
Buch (gebundene Ausgabe)
18,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (4)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (19)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 45409753
    Functional Training für Frauen
    von Valerie Bönström
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 46298629
    Best Body Plan
    von Anna Lewandowska
    (2)
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 64195287
    Fitness Sweets
    von Sophia Thiel
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 17582169
    Das große Buch zur Schwangerschaft
    von Franz Kainer
    (8)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 62292476
    Tag für Tag jünger
    von Marion Kiechle
    (2)
    Buch (Paperback)
    18,99
  • 62292711
    Schön mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 30175839
    Naturkosmetik selber machen
    von Heike Käser
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,90
  • 26662657
    Natürlich schön und gesund
    von Marlies Busch
    (1)
    SPECIAL (gebundene Ausgabe)
    7,99 bisher 19,95
  • 63762930
    Pretty Natural
    von Karin Berndl
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,95
  • 45307938
    Die Kraft der Kräuter nutzen
    von Irene Hager
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,90
  • 34474431
    Giftcocktail Körperpflege
    von Marion Schimmelpfennig
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    21,95
  • 41053236
    Shampoo, Schaumbad, Showergel
    von Ingeborg Josel
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 38184088
    Seife sieden für Einsteiger
    von Sandra Cramm
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 15585663
    Kosmetik selbst gemacht
    von Petra Doleschalek
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,95
  • 33832009
    Grüne Kosmetik
    von Gabriela Nedoma
    (6)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 47240954
    Naturkosmetik
    von Lena Sokolovska
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 39329701
    Naturseifen selbst sieden
    von Ingeborg Josel
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 44355922
    Baby- & Kinderpflege
    von Inés Hermann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,90

Buchhändler-Empfehlungen

„Perfektes Buch mit Modetipps “

Antonia König, Thalia-Buchhandlung Peine

Sehr schöne Bilder und Informationen zum Privatleben. Sie gibt auch sehr viele Ernährungstipps und Tipps für Sportübungen was mir sehr gefällt. Dieses Buch kann ich nur weiterempfehlen. Sehr schöne Bilder und Informationen zum Privatleben. Sie gibt auch sehr viele Ernährungstipps und Tipps für Sportübungen was mir sehr gefällt. Dieses Buch kann ich nur weiterempfehlen.

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Münster

Super schöne Bilder.
Total informativ.
Man erhält noch einmal einen intimen Einblick in ihr Leben.
Super schöne Bilder.
Total informativ.
Man erhält noch einmal einen intimen Einblick in ihr Leben.

Wiebke Hofeditz, Thalia-Buchhandlung Weimar

Eine schöne Empfehlung für jeden der ein bisschen fitter werden will, und sich ein paar liebevoll zusammengestellte Beauty Tipps holen möchte. Eine schöne Empfehlung für jeden der ein bisschen fitter werden will, und sich ein paar liebevoll zusammengestellte Beauty Tipps holen möchte.

„Schön gestaltet!“

Julie Schweimanns, Thalia-Buchhandlung Velbert

Das Buch des Instagram-Stars gewährt einen kleinen Einblick in ihr Leben, dennoch ist der Inhalt eher oberflächlich. Trotzdem ist das Innenleben an sich sehr schön gestaltet und mit zauberhaften Fotos ausgeschmückt. Das Buch des Instagram-Stars gewährt einen kleinen Einblick in ihr Leben, dennoch ist der Inhalt eher oberflächlich. Trotzdem ist das Innenleben an sich sehr schön gestaltet und mit zauberhaften Fotos ausgeschmückt.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
30 Bewertungen
Übersicht
20
0
1
3
6

Wundervolles Buch zum Motivieren
von einer Kundin/einem Kunden aus Rodalben am 26.07.2017

Ich habe dieses Buch zum Geburtstag geschenkt bekommen und war unendlich happy darüber. Ich habe das Buch noch nicht ganz durch, weil ich immer wieder durch das Buch aktiv werde und Rezepte oder ähnliche DIY's ausprobiere. Aber ich liebe es, sie ist so offen und natürlich. Man bemerkt einfach ihre... Ich habe dieses Buch zum Geburtstag geschenkt bekommen und war unendlich happy darüber. Ich habe das Buch noch nicht ganz durch, weil ich immer wieder durch das Buch aktiv werde und Rezepte oder ähnliche DIY's ausprobiere. Aber ich liebe es, sie ist so offen und natürlich. Man bemerkt einfach ihre große Leidenschaft und dass es für sie eine Herzensangelegenheit ist. Ich fühle mich so motiviert durch sie und ihre Übungen sind der Hammer. Sie ist so ein großes Vorbild für mich und ich finde ihren Körper einfach großartig und die Arbeit dahinter zeigt, jeder der es will kann es schaffen. Sie zeigt einfach soviel von ihrem eigenen Leben und was dahinter steckt. Sehr privat und einfach super ehrlich und authentisch. Ich liebe dieses Buch und werde es auch immer als Motivationshilfe nutzen.

Motivierend & Individuell
von einer Kundin/einem Kunden aus Korneuburg am 10.06.2017

Ich kannte Pamela Reif vorher nicht und war eigentlich auch nicht auf der Suche nach so einem Buch. Mich sprang es aber so derart an, dass ich es mitnehmen musste. Und ich bin begeistert. Es ist motivierend und es gibt viele gute Rezepte. Mittlerweile bin ich ein Fan und... Ich kannte Pamela Reif vorher nicht und war eigentlich auch nicht auf der Suche nach so einem Buch. Mich sprang es aber so derart an, dass ich es mitnehmen musste. Und ich bin begeistert. Es ist motivierend und es gibt viele gute Rezepte. Mittlerweile bin ich ein Fan und hoffe auf ein zweites Buch. Liebe Grüße ein neuer Fan

von Natalie Knobbe aus Weimar am 10.05.2017
Bewertet: anderes Format

Super tolles Buch sehr autentisch und informativ, es macht einfach Spaß die Gerichte zu kochen und sich zum Sport begeistern zu können.Ihre Motivation ist so ansteckend!!


Wird oft zusammen gekauft

Strong & Beautiful - Pamela Reif

Strong & Beautiful

von Pamela Reif

(30)
Buch (gebundene Ausgabe)
18,00
+
=
Einfach schlank und fit - Sophia Thiel

Einfach schlank und fit

von Sophia Thiel

(35)
Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

37,99

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen