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Arnold H. Lanz

Ich führe seit nunmehr rund 40 Jahren eine Gesundheitspraxis in Fribourg, Schweiz. Heilpraktiker bin ich im zweiter Beruf. Zu diesem Beruf kam ich durch eigene "unheilbare", drastische Gesundheitsprobleme - ich stand vor Invalidität. Ich hatte das Glück einen Mentor zu treffen, der mich aufforderte mich selbst um meine Gesundheit zu kümmern. Er forderte mich, reizte und triezte mich - nein es war nicht bequem, aber nach und nach hat mein Organismus alle meine Probleme überwunden. Ja, insbesondere auch die "unheilbaren". Mit der Zeit begann mir die Sache richtig Spass zu machen - so habe ich eine Heilpraktiker-Ausbildung absolviert. Wenn das bei mir funktioniert - so dachte ich zu Beginn meiner Tätigkeit als Naturarzt - wenn das bei mir als ursprünglich kränkliches, schwaches Individuum - dann muss es auch bei allen anderen Menschen funktionieren. Und genau das habe ich all die Jahre bei Tausenden Patienten erlebt. Meine gesammelten Erkenntnisse und Erfahrungen habe ich in Büchern niedergelegt. Sie sind absichtlich einfach geschrieben, so im Sinne von Kochbüchern. Anleitungen zum Gesundwerden, erprobte Hinweise auf was man achten sollte. Sie sind neutral, unabhängig und leicht nachzuvollziehen.

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Verdauungsprobleme überwunden!

Verdauungsprobleme sind weit verbreitet - und werden doch selten wirklich verstanden.Blähungen, Druck, Verstopfung, Schmerz, Durchfall oder ständige Müdigkeit:Viele Menschen behandeln die Symptome - aber kaum jemand kennt die Ursache.Dieses Buch geht einen anderen Weg.Es zeigt verständlich und praxisnah, wie dein Verdauungssystem tatsächlich funktioniert - vom ersten Bissen über das Mikrobiom bis zum Enddarm.Du erfährst, warum Beschwerden entstehen, welche typischen Fehler wir täglich machen und wie du dein System Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht bringst.Keine komplizierten Diäten.Verdauung.Ein Wort, das wir alle kennen. Und doch bleibt das, was dahinter-steckt, für die meisten Menschen eine Black Box.Wir essen. Wir funktionieren. Und solange nichts stört, denken wir kaum darüber nach. Erst wenn Beschwerden auftreten, wird das Thema plötzlich wichtig:-Blähungen -Druck -Verstopfung -Durchfall -Müdigkeit -Unwohlsein -Übergewicht-Aufstossen-WindeDann beginnt die Suche: Was habe ich falsch gegessen? Was vertrage ich nicht? Welche Tablette hilft?Doch selten stellen wir die entscheidende Frage:Wie funktioniert mein Verdauungssystem überhaupt?________________________________________Ein System, das wir kaum kennenDabei ist die Verdauung eines der zentralen Systeme unseres Kör-pers. Sie entscheidet über:-Energie -Leistungsfähigkeit -Wohlbefinden -Gesundheit Trotz seiner Wichtigkeit wissen wir erstaunlich wenig darüber. Unser Ernährungs-Wissen ist ein Flickwerk: Eltern, eigene Erfahrun-gen, Influencer, Werbung, Ernährungs-Apostel, Diäten, Politik, Ernäh-rungs-Pläne, Lehren, Wissenschaft, Genuss-Streben ... Alle gehen immer davon aus: Wenn wir nur richtig gesund und vitaminreich ein-füllen, dann passt das schon.Kaum jemand hinterfragt wie unser System tatsächlich arbeitet, was es braucht und wie wir sinnvoll damit umgehen. ________________________________________Dieses Buch geht bewusst einen anderen WegIn diesem Buch geht es nicht um:-die nächste Diät -die perfekte Ernährung -schnelle Lösungen Sondern um etwas Grundlegenderes:Verstehen. Du wirst lernen:-wie dein Verdauungssystem aufgebaut ist -wie die einzelnen Teile zusammenarbeiten -wo typische Fehler entstehen -und wie du sie vermeiden kannst ________________________________________Eine Einladung - keine VorschriftDieses Buch will dir nichts aufzwingen. Es will dir zeigen: Zusammenhänge einfache Prinzipien klare WegeKeine kurzfristigen Lösungen.Sondern klare Zusammenhänge, einfache Regeln und umsetzbare Ansätze.Denn Eines wird schnell klar:Deine Verdauung entscheidet über mehr als nur deinen Bauch -sie beeinflusst Energie, Wohlbefinden und langfristig deine Gesundheit.Dieses Buch ist eine Einladung, dein System zu verstehenund Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.Verdauungsprobleme überwunden -der Weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensqualität.
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