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Catherine Gray

Catherine Gray ist eine preisgekrönte Autorin und Redakteurin, die u.a. in The Guardian, Stylist, The Telegraph und Grazia veröffentlicht hat. Catherines auch im deutschsprachigen Raum erfolgreiches Debüt »Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein« war Sunday Times Bestseller. Wenn sie nicht gerade schreibt, macht Catherine zwanzig (identische) Fotos vom Sonnenuntergang, fragt sich, warum sie beim Yoga immer am meisten schwitzt, bekämpft ihren Drang, ihr ganzes Geld auszugeben, oder beobachtet die Körpersprache von Fremden, um herauszufinden, ob sie deren Hund streicheln darf.

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Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten Produktbild: Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten

Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten

Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschafltichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. »Little Addictions« ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.
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