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Christoph Polder

Christoph Polder war ein Workaholic, bis ihn ein Burnout in die Knie und zum Umdenken zwang. Seine beruflichen und privaten Erfahrungen verarbeitet er in seinen Büchern und teilt sein Wissen gerne mit seinen Lesern. Auf seinem YouTube Kanal spricht er offen über den Burnout und andere interessante Themen und unterstützt Menschen auf diese Weise kostenlos.
Christoph Polder M.Eng. hat sich vom Handwerker bis zum Ingenieur hochgearbeitet und nebenberuflich ein zweites Studium im Projektmanagement abgeschlossen. Mittlerweile hat er sich als Schriftsteller und Berater selbständig gemacht und optimiert Prozesse in Firmen.

Zuletzt erschienen

Bis zur totalen Erschöpfung

Bis zur totalen Erschöpfung

Ziel dieses Buches:

Sie erfahren in diesem Burn-out Buch welches eine Kombination aus einem autobiographischen Roman und einem Ratgeber ist, wie Sie eine depressive Erschöpfung vereinnahmen kann, wie sich diese Krankheit auswirkt und wie Sie dort wieder herauskommen können.

Beschrieben Themen:

Umweltfaktoren, die einen Burn-out fördern
Wie sich eine totale Erschöpfung anfühlt
Wie Sie zu sich selbst zurückfinden
Was Stress anrichten kann
Wie Sie der Erschöpfungsspirale entkommen
Welche psychischen Symptome mit einem Burnout einhergehen
Welche körperlichen Symptome mit einem Burnout einhergehen
Wie Sie in einen Burn-out rutschen können, ohne es zu merken
Die fünf Säulen für ein erfülltes Leben
Burn-out kommt nicht nur vom Stress
Wie Sie dem Burn-out entkommen
Sechs Schritte aus dem Burn-out nach Polder
Was Selbstliebe mit Heilung zu tun hat
Wenn man so erschöpft ist, dass selbst ausschlafen nichts mehr bringt
PTBS
Depressionen
Selbstheilung
Arbeitssucht
Workaholic
Wenn die Batterien leer sind
Den Stress verlassen
Neuer Job nach dem Burn-out
Burnout und chronischer beruflicher Stress
Meine Reise zu mir selbst
Raus aus dem Burnout
Durch Krisen Stark werden
Veränderung durch Krisen
Burnout zurück ins Leben
CFS
Chronische Müdigkeit
Chronische Schmerzen
Kindheit aufarbeiten
Vergangenheit bewältigen

Dieses Buch warnt Sie als als Betroffener durch Christoph Polders Erfahrung, davor, dass Sie ebenfalls an dieser 'Managerkrankheit' erkranken. Und zeigt Ihnen wie lange es dauern kann die Krankheitsphase zu durchleben und es wieder in die Absolute Gesundheit zu schaffen. Und dabei spielt es keine Rolle ob Sie Angestellter oder Selbständiger sind, ob Sie eine Spitzenposition bekleiden oder ein 'einfacher Arbeiter' sind. Diese Krankheit nimmt keine Rücksicht auf Ihre Herkunft oder Ihren Beruf.

Sammeln Sie Eindrücke bei YouTube – Suchen Sie einfach nach ‚Christoph Polder‘
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Buch (Taschenbuch)

16,99 €

Weitere Formate ab 9,99 €

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