Laughing Guide to Change Using Humor and Science to Master Your Behaviors, Emotions, and Thoughts
52,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
ISBN
978-1-4758-2576-3
Erscheinungsdatum
21.01.2019
Einband
Gebundene Ausgabe
Verlag
Rowman & LittlefieldSeitenzahl
100
Maße (L/B/H)
26/18,3/1 cm
Gewicht
388 g
Sprache
Englisch
The book provides six fundamental skills for change based on research in positive psychology, goal setting, habit formation, cognitive behavioral approaches and strength-based interventions. Readers learn skills to deal with change in any aspects of their lives, from starting an exercise regimen to reducing stress to improving performance at work.
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