Institut für Stressreduktion
1. Sich selbst finden, zur Ruhe kommen, einfach fallen lassen
Sich selbst finden, fallen lassen, zur Ruhe kommen Das bewährte Entspannungsverfahren zum Runterkommen & Abschalten
Gesprochen von
-
Sprache:Deutsch
0,00 € *
inkl. gesetzl. MwSt.
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
Im Hörbuch-Abo laden
- Monatlich einen Titel wählen & behalten
- Jederzeit pausieren oder kündigen
- Weitere Hörbücher im Abo für max. 7,95 €
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Institut für StressreduktionSpieldauer
51 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
07.12.2021
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
1
Verlag
TheHappinessCompanySprache
Deutsch
EAN
4066338442659
Würden Sie gerne:
- Stress, Hektik und und die alltäglichen Ängste einfach abbauen?
- Einen friedvollen Raum haben, in dem Ihr Geist zur Ruhe kommt?
Dann lesen Sie jetzt weiter...
Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.
Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation.
Dieses bewährte Entspannungsverfahren stellt eine sanfte Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat.
Mit dieser Mini-Meditation lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie das Entspannungsprogramm mit einer Länge von 22 Minuten. Die Meditation mündet in eine sanfte und gleichmäßige Klanglandschaft mit Ozeanwellen, zu der Sie die Entspannung noch für eine Weile genießen und bei Bedarf einschlafen können.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm vom Institut für Stressreduktion, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
Die bewährte Methode basiert auf DEM großen Klassiker aller Entspannungsmethoden, dem Autogenen Training, und wurde in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Klicken Sie jetzt auf den "Kaufen-Button" und schenken Sie sich selbst diese wertvolle Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört.
- Stress, Hektik und und die alltäglichen Ängste einfach abbauen?
- Einen friedvollen Raum haben, in dem Ihr Geist zur Ruhe kommt?
Dann lesen Sie jetzt weiter...
Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.
Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation.
Dieses bewährte Entspannungsverfahren stellt eine sanfte Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat.
Mit dieser Mini-Meditation lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie das Entspannungsprogramm mit einer Länge von 22 Minuten. Die Meditation mündet in eine sanfte und gleichmäßige Klanglandschaft mit Ozeanwellen, zu der Sie die Entspannung noch für eine Weile genießen und bei Bedarf einschlafen können.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm vom Institut für Stressreduktion, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
Die bewährte Methode basiert auf DEM großen Klassiker aller Entspannungsmethoden, dem Autogenen Training, und wurde in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Klicken Sie jetzt auf den "Kaufen-Button" und schenken Sie sich selbst diese wertvolle Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice