Entspannter Kopf und starker Rücken 10-Minuten-Yoga-Übungen für Lehrkräfte - Mit Gelassenheit und Kraft den Schulalltag meistern (1. bis 10. Klasse)
16,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
ISBN
978-3-403-20934-8
Auflage
1
Erscheinungsdatum
24.06.2022
Klassenstufen
10. Klasse
Schulformen
Grundschule
Einband
Set mit diversen Artikeln
Verlag
Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbHSeitenzahl
46
Maße (L/B/H)
21/15,1/1 cm
Gewicht
83 g
Sprache
Deutsch
Den Stürmen des Schulalltags mit Kraft und Gelassenheit begegnen!Dieses kleine Handbuch stellt das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Mithilfe von Yoga- und Achtsamkeitsübungen unterstützt es dabei, den täglichen Herausforderungen in der Schule gelassen zu begegnen und gut für sich selbst zu sorgen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Rücken, denn ein gesunder Rücken ist nicht nur wichtig für unser allgemeines Befinden – ist der Rücken stark, sind wir es auch innerlich.
Alle Übungen in diesem Buch sind so konzipiert, dass sie in 10 Minuten absolviert werden können. Ganz nach dem Motto: Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht.
Alle Audio-Dateien zu den Übungen (u.a. zur Progressiven Muskelentspannung) befinden sich im kostenlosen digitalen Zusatzmaterial. Das Zusatzmaterial wird Ihnen direkt nach der Bestellung in Ihrem Kundenkonto zur Verfügung gestellt.
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