Institut für Schmerztherapie
1. XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen
XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen Angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Progressive Relaxation, Body Scan
Gesprochen von
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inkl. MwSt.
* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
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Beschreibung
Details
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Stephan MüllerSpieldauer
4 Stunden und 31 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
18.08.2022
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
12
Verlag
Lynen Media GmbHSprache
Deutsch
EAN
4066339046771
Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine seelische Ursache. Anhaltender Ärger, mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Daher können unsere Meditationen und Entspannungsübungen Dir helfen, Dein Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Body Scan; die bewährten Methoden kannst Du gezielt einsetzen, um Deine Schmerzen zu lindern.
Mit diesem XXL-Bundle vom Institut für Schmerztherapie verfügst Du über eine einzigartige Sammlung mit insgesamt elf Anwendungen in verschiedenen Längen, entwickelt von Medizinern, Psychologen und Physiotherapeuten. Von einigen der Anwendungen erhältst du zwei Versionen, eine für die Nutzung über den Tag, und eine weitere Anwendung zur Nutzung direkt vor dem Einschlafen.
INHALT:
- 1. Kurze Einleitung
- 2. BodyScan kompakt für die Tagesanwendung (18 Min.)
- 3. BodyScan intensiv für die Tagesanwendung (18 Min.)
- 4. BodyScan intensiv für die Abendanwendung (26 Min.)
- 5. BodyScan XXL für die Tagesanwendung (51 Min.)
- 6. BodyScan XXL für die Abendanwendung (63 Min.)
- 7. Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (20 Min.)
- 8. Geführte Tiefenentspannung II zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (22 Min.)
- 9. Progressive Muskelentspannung (Einleitung, 4 Min.)
- 10. Progressive Muskelentspannung (Standardversion, 15 Min.)
- 11. Progressive Muskelentspannung (Kurzversion, 6 Min.)
- 12. Progressive Muskelentspannung (Langversion, 23 Min.)
Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Teste dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Solltest Du nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhältst Du Dein Geld vollständig zurück.
Mit diesem XXL-Bundle vom Institut für Schmerztherapie verfügst Du über eine einzigartige Sammlung mit insgesamt elf Anwendungen in verschiedenen Längen, entwickelt von Medizinern, Psychologen und Physiotherapeuten. Von einigen der Anwendungen erhältst du zwei Versionen, eine für die Nutzung über den Tag, und eine weitere Anwendung zur Nutzung direkt vor dem Einschlafen.
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- 1. Kurze Einleitung
- 2. BodyScan kompakt für die Tagesanwendung (18 Min.)
- 3. BodyScan intensiv für die Tagesanwendung (18 Min.)
- 4. BodyScan intensiv für die Abendanwendung (26 Min.)
- 5. BodyScan XXL für die Tagesanwendung (51 Min.)
- 6. BodyScan XXL für die Abendanwendung (63 Min.)
- 7. Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (20 Min.)
- 8. Geführte Tiefenentspannung II zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (22 Min.)
- 9. Progressive Muskelentspannung (Einleitung, 4 Min.)
- 10. Progressive Muskelentspannung (Standardversion, 15 Min.)
- 11. Progressive Muskelentspannung (Kurzversion, 6 Min.)
- 12. Progressive Muskelentspannung (Langversion, 23 Min.)
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