Aufräumen mit / Aufräumen mit der Keto Diät Fakten, Mythen und eine gesunde Umsetzung
14,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
ISBN
978-3-8190-2275-3
Auflage
2. Auflage
Erscheinungsdatum
31.01.2025
Unterrichtsfächer
Hauswirtschaft
Einband
Taschenbuch
Verlag
EpubliSeitenzahl
172
Maße (L/B/H)
21/14,8/1 cm
Gewicht
272 g
Sprache
Deutsch
Fakten, Mythen und eine gesunde Umsetzung
Sophie Leander
Was steckt wirklich hinter der Keto-Diät? Entdecke in diesem Buch die überraschenden Fakten, Mythen und wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um die beliebte Ernährungsweise. Erfahre, wie dein Körper in den Fettverbrennungsmodus schaltet, welche Risiken und Vorteile die Keto-Diät mit sich bringt und warum eine pflanzenbasierte Ernährung oft nachhaltiger ist.
Tauche ein in:
• Die Biochemie der Ketose und ihre Wirkung auf deinen Körper
• Die Geschichte und Entwicklung der ketogenen Ernährung
• Praktische Tipps, wie du eine gesunde Keto-Diät umsetzen kannst
• Inspirationen für einen ausgewogenen Tagesplan, der auch auf pflanzlicher Basis funktioniert
• Rezepte, die dich sättigen und gleichzeitig leicht verdaulich sind
Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Perspektive auf die Keto-Diät, zeigt, wie du den Einstieg meisterst und welche Alternativen es gibt, um langfristig gesund und glücklich zu bleiben. Hol dir deinen Begleiter für eine bewusste Ernährungsumstellung – abseits von einseitigen Diätempfehlungen.
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