Svetlana Zvereva
1. Bez defitsitov. Kak sbalansirovat pitanie i sohranit zdorove
Bez defitsitov. Kak sbalansirovat pitanie i sohranit zdorove
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Sprache:Russisch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Svetlana ZverevaSpieldauer
7 Stunden und 37 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
01.07.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
9
Verlag
BomboraSprache
Russisch
EAN
9785042219184
Vash organizm skazhet vam «spasibo»!
Chuvstvuete, chto chto-to ne tak? Malo energii, sonlivost, apatiya, v obschem samochuvstvie «tak sebe». Mozhno mahnut rukoy i spisat vse na nedosyp ili magnitnye buri, a mozhno poprobovat razobratsya i znachitelno uluchshit kachestvo svoey zhizni!
Kniga nutritsiologa i provizora Svetlany Zverevoy – ponyatnyy gid po vashemu telu, napisannyy chelovekom nauki. Zdes net «volshebnyh tabletok», a tolko rabotayuschie printsipy, kotorye pomogut:
· Otsenit svoe sostoyanie
· Razobratsya s defitsitami makro- i mikrontutrientov
· Ponyat, chto i v kakom kolichestve dolzhno v nem prisutstvovat v vashem ratsione
· Uznat, chto takoe antivitaminy i vse sekrety effektivnogo usvoeniya poleznyh veschestv
· Poznakomitsya s BADami i vyyasnit nuzhno li ih prinimat ili net
A esche v audioknige vy naydete massu instrumentov, kotorye pozvolyat sledit za sostavom svoey tarelki, kontrolirovat kolichestvo vypitoy vody, fiksirovat defitsity mineralov i vitaminov v pitanii i mnogoe drugoe. Oprosniki, trenazhery, uprazhneniya – etot praktichnyy gayd napolnen poleznymi materialami dlya nachinayuschego ZOZHnika.
Zdorovyy obraz zhizni – eto ne na mesyats pered otpuskom, eto na vsyu zhizn. Pora nachinat!
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