Alena Aleshina
1. Izbeganie kak resurs. Kak reshit' vnutrennie konflikty i nashchupat' svoy put'
Izbeganie kak resurs. Kak reshit' vnutrennie konflikty i nashchupat' svoy put'
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Alena AleshinaSpieldauer
5 Stunden und 17 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
19.09.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
17
Verlag
MIFSprache
Russisch
EAN
4069828917576
Alena Aleshina — psiholog-konsul'tant, biznes-trener, avtor bestsellera «Emocional'nyy intellekt. Rossiyskaya praktika» i drugih knig po emocional'nomu intellektu.
Predstav'te, chto vy stoite na starte vazhnogo proekta, no ne mozhete sdelat' i shaga vpered: zhdete ideal'nogo momenta, otvlekaetes' na melochi, otkladyvaete zadachu «na potom» i pri etom rugaete sebya za to, chto ne dvizhetes' k celi.
Tak proyavlyaetsya izbeganie — signal, chto neobhodimo prislushat'sya k sebe. Izbeganie — eto ne len' i ne prokrastinaciya, a vstroennyy v psihiku zashchitnyy mekhanizm, kotoryy soobshchaet o nedostatke resursa, potencial'nyh riskah ili nalichii vnutrennego konflikta. Propuskaya ego, my sovershaem nasilie nad soboy (zastavlyaem sebya, deystvuem cherez silu), chto privodit k vygoraniyu.
Eta kniga — ne o tom, kak «bystree i sil'nee». Ona o tom, kak dvigat'sya k celyam plavno, bez lishnego stressa, opirayas' na sobstvennye resursy i granicy. Prochitav ee, vy perestanete borot'sya s soboy i razrabotaete plan postepennogo i komfortnogo dvizheniya k vazhnym celyam.
Predstav'te, chto vy stoite na starte vazhnogo proekta, no ne mozhete sdelat' i shaga vpered: zhdete ideal'nogo momenta, otvlekaetes' na melochi, otkladyvaete zadachu «na potom» i pri etom rugaete sebya za to, chto ne dvizhetes' k celi.
Tak proyavlyaetsya izbeganie — signal, chto neobhodimo prislushat'sya k sebe. Izbeganie — eto ne len' i ne prokrastinaciya, a vstroennyy v psihiku zashchitnyy mekhanizm, kotoryy soobshchaet o nedostatke resursa, potencial'nyh riskah ili nalichii vnutrennego konflikta. Propuskaya ego, my sovershaem nasilie nad soboy (zastavlyaem sebya, deystvuem cherez silu), chto privodit k vygoraniyu.
Eta kniga — ne o tom, kak «bystree i sil'nee». Ona o tom, kak dvigat'sya k celyam plavno, bez lishnego stressa, opirayas' na sobstvennye resursy i granicy. Prochitav ee, vy perestanete borot'sya s soboy i razrabotaete plan postepennogo i komfortnogo dvizheniya k vazhnym celyam.
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