Liebe beginnt bei Dir Heilung von Trauma durch Selbstliebe

"Der Weg ist das Ziel"

Bewertung am 09.01.2026
Bewertungsnummer: 2696699
Bewertet: Hörbuch-Download

Ich bin von dem Buch "Liebe beginnt bei Dir: Heilung von Trauma durch Selbstliebe" von Paul Betschart sehr begeistert!!! Das Buch ist sehr gut strukturiert : Erst wird das "Ziel" des Buches erläutert und dann kann jeder Leser/jede Leserin einen Test zur Eigeneinschätzung der Selbstliebe machen, um einen ersten persönlichen Eindruck zum Thema zu gewinnen. Sehr wichtig finde ich auch die nähere Definition von Selbstliebe in Abgrenzung zu Egoismus und Narzissmus, denn das kann man mitunter vielleicht zuweilen verwechseln, gerade in der Gesellschaft, in der wir gerade leben. Dann werden auch die "Baustellen" benannt (Innere-Kind-Arbeit, Schattenarbeit...) und es erfolgt eine Aufteilung in verschiedene "Heilsegmente" der Selbstliebe (z.B. Selbstliebe durch Bewegung und Körperbewusstsein oder Selbstliebe durch Kreativität.) Diese Einteilung hat auch den Vorteil, dass man sich bestimmte Teilgebiete, die einen besonders interessieren, gleich gesondert anschauen kann. Es gibt in jedem Abschnitt immer gute Vergleiche, Zitate, Beispiele, Geschichten/Allegorien, leicht verständliche Erklärungen sowie Ratschläge für zum jeweiligen Thema passende Übungen. Dann kam man durch die 52 Wochen mit Selbstliebe im Jahr starten! Ich habe auch schon begonnen, und versuche alles so umfassend wie möglich durchzugehen und auszuprobieren. Dazu bietet der Autor auch sehr viel Unterstützung in seinem Internetauftritt mit Videos, Meditationen und (Gesprächs-) Angeboten. Also der Autor unterstützt den Leser/die Leserin umfassend und hat ein Ohr für alle Belange. Ganz toll! Es lohnt sich wirklich, sich mit diesem Buch zu befassen. Unbedingt kaufen!!! Es kann niemandem schaden, sich auf diese Weise mit sich selbst auseinanderzusetzen!

Habe das Buch dazu gelesen und studiert

Bewertung am 18.02.2026
Bewertungsnummer: 3050001
Bewertet: Hörbuch-Download

Paul Betschart gelingt mit „Die Liebe beginnt bei dir“ eine sehr klare und greifbare Definition von Selbstliebe. Besonders wertvoll fand ich die verständliche Abgrenzung zu Egoismus und Narzissmus – ein Thema, das oft missverstanden wird und hier sehr gut erklärt ist. Das Buch verbindet Theorie mit praktischen Impulsen für den Alltag. Es lädt dazu ein, das eigene Selbstbild zu reflektieren und neue Wege zu finden, Selbstliebe wirklich zu leben – nicht nur als Idee, sondern als Haltung im täglichen Leben. Für mich persönlich war die Lektüre sehr intensiv. Durch eigene Kindheitserfahrungen und Prägungen hat mich manches auch getriggert und zeitweise herausgefordert. Gleichzeitig zeigt genau das, wie tiefgehend die Inhalte sind. Das Buch schaut nicht nur an die Oberfläche, sondern berührt auch sensible Themen – und kann dadurch echte Entwicklung anstoßen. Ein wertvoller Begleiter für alle, die sich ehrlich mit sich selbst auseinandersetzen möchten.