Maria Mironevich
1. Szhigay kilogrammy, a ne samootsenku. Sistema osoznannogo pitaniya. 10 pravil — 100 retseptov: stroyneem berezhno i navsegda
Szhigay kilogrammy, a ne samootsenku. Sistema osoznannogo pitaniya. 10 pravil — 100 retseptov: stroyneem berezhno i navsegda
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Sprache:Russisch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Agnia EgoshinaSpieldauer
6 Stunden und 35 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
19.02.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
20
Verlag
PrimeSprache
Russisch
EAN
9785171843823
Ty — to, chto ty esh! Eta prostaya i vazhnaya fraza obyasnyaet, pochemu tebe do sih por ne udaetsya pohudet ili stabilno derzhat rezultat!
Metod Marii Mironevich — komfortnyy put k stroynoy i podtyanutoy figure, s zabotoy o sebe i svoem tele. Osnovoy tvoego berezhnogo pohudeniya stanet ponimanie togo, kak pravilno pitatsya, chtoby ves ne vozvraschalsya!
Avtor razrabotala svoy metod ne tolko na baze poluchennogo obrazovaniya, no i na osnove lichnogo opyta pohudeniya so 120 do 65 kg.
Vypolnyaya rekomendatsii avtora, vy pridete k stabilnomu rezultatu bez golodaniya, tyazhelyh fizicheskih nagruzok i sryvov. Vy uznaete, kak izbavitsya ot lishnih kilogrammov bez iznuritelnyh trenirovok, diet i nasiliya nad soboy. Vy ne tolko nachnete pitatsya vkusno i raznoobrazno, s polzoy dlya vashey formy i zdorovya, no i smozhete obresti motivatsiyu dlya togo, chtoby nachat novuyu zhizn v novom tele bez somneniy i stressa. Kniga takzhe podoydet tem, kto uzhe dobilsya uspehov v pohudenii i hochet zakrepit poluchennyy rezultat.
S pomoschyu etoy knigi vy smozhete:
· izbavitsya ot lishnego vesa;
· ukrepit vashe zdorove;
· zakrepit poluchennyy ranee rezultat;
· izmenit svoe pischevoe povedenie i privychki;
· nauchitsya gotovit prostye, vkusnye i poleznye blyuda dlya vsey semi.
V knige — 100 prostyh retseptov vkusnyh, sbalansirovannyh i poleznyh blyud.
Metod Marii Mironevich — komfortnyy put k stroynoy i podtyanutoy figure, s zabotoy o sebe i svoem tele. Osnovoy tvoego berezhnogo pohudeniya stanet ponimanie togo, kak pravilno pitatsya, chtoby ves ne vozvraschalsya!
Avtor razrabotala svoy metod ne tolko na baze poluchennogo obrazovaniya, no i na osnove lichnogo opyta pohudeniya so 120 do 65 kg.
Vypolnyaya rekomendatsii avtora, vy pridete k stabilnomu rezultatu bez golodaniya, tyazhelyh fizicheskih nagruzok i sryvov. Vy uznaete, kak izbavitsya ot lishnih kilogrammov bez iznuritelnyh trenirovok, diet i nasiliya nad soboy. Vy ne tolko nachnete pitatsya vkusno i raznoobrazno, s polzoy dlya vashey formy i zdorovya, no i smozhete obresti motivatsiyu dlya togo, chtoby nachat novuyu zhizn v novom tele bez somneniy i stressa. Kniga takzhe podoydet tem, kto uzhe dobilsya uspehov v pohudenii i hochet zakrepit poluchennyy rezultat.
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· zakrepit poluchennyy ranee rezultat;
· izmenit svoe pischevoe povedenie i privychki;
· nauchitsya gotovit prostye, vkusnye i poleznye blyuda dlya vsey semi.
V knige — 100 prostyh retseptov vkusnyh, sbalansirovannyh i poleznyh blyud.
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