Nick Baylor
1. Détox digitale
Détox digitale Reprends le contrôle avant que les écrans ne volent ta vie
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
UnnamedSpieldauer
1 Stunde und 38 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
31.03.2026
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
31
Verlag
AIM PublishingSprache
Französisch
EAN
9798894893709
Combien d'heures de votre vie avez-vous déjà sacrifiées à scroller sans fin sur un écran ?
Chaque jour, vous perdez votre temps, votre concentration et vos relations réelles à cause d'un smartphone qui ne vous lâche plus. Ce n'est pas un manque de volonté : des milliards sont investis pour pirater votre cerveau et vous rendre accro à la dopamine.
Ce livre audio est votre plan d'évasion pour briser ce cycle et reprendre le contrôle de votre attention.
Reprenez enfin le contrôle pour consacrer votre énergie à ce qui compte vraiment : vos passions, votre famille et votre propre sérénité. Apprenez à utiliser la technologie comme un outil au service de votre bonheur, et non comme une laisse qui vous dicte votre journée.
Grâce à ce livre, vous saurez :
• Détecter les mécanismes psychologiques qui vous gardent prisonnier de vos applis
• Évaluer votre dépendance réelle grâce à des tests d'auto-évaluation honnêtes
• Appliquer une méthode de détox progressive adaptée à votre rythme de vie
• Reconfigurer votre téléphone pour supprimer les distractions inutiles
• Retrouver une concentration profonde et une vie sociale authentique
Libérez-vous de l'emprise des écrans, récupérez votre vie et recommencez à respirer dès aujourd'hui.
Chaque jour, vous perdez votre temps, votre concentration et vos relations réelles à cause d'un smartphone qui ne vous lâche plus. Ce n'est pas un manque de volonté : des milliards sont investis pour pirater votre cerveau et vous rendre accro à la dopamine.
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