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Cool im Kopf - Stark im Leben | Tools aus dem Spitzensport für Stressabbau, mentale Stärke, Selbstbewusstsein & Fokus
Teenager trainieren mit diesem Buch:-Stress und Druck gelassen zu begegnen: Teenager können mit äußerem und innerem Druck umgehen - ohne zu blockieren.-Ihr Selbstbewusstsein zu stärken: Teenager bauen Selbstvertrauen von innen heraus auf, ohne ständig Bestätigung von außen zu brauchen.-Konzentration bewusst zu steuern: Effektive Tools helfen Jugendlichen Fokus aufzubauen - trotz Ablenkung durch Social Media oder andere Störungen.-Mit Rückschlägen & schwierigen Situationen umzugehen: Selbst bei Ängsten und in hektischen Momenten können Teenager innere Unruhe reduzieren und innere Ruhe aufbauen.-Eigenverantwortlich zu handeln & Entscheidungen zu treffen: Teenager lenken ihre Gedanken bewusst und steuern sie, statt von ihnen gesteuert zu werden.-Gute Freundschaften zu führen & Konflikte zu lösen: Teenager gehen respektvoll und empathisch mit anderen um, haben gute Freundschaften und einen gesunden Umgang mit Konflikten.Das Ergebnis: Mental starke Teenager, die selbstbewusst & ausgeglichen durchs Leben gehen & ein Familienalltag mit weniger Stress & mehr Verständnis füreinander.
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Buch (Taschenbuch)
17,95€
