The Worry Solution Using breakthrough brain science to turn stress anxiety into
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- Taschenbuch ausgewählt
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Sprache:Englisch
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Verlag:Rider
- Rider 27,99 € ausgewählt
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27,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.02.2011
Verlag
RiderSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
21,6/13,5/1,5 cm
Gewicht
353 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-84604-285-0
Our brains are hardwired to worry but we can learn to worry less. Modern stresses have as much to do with what we think about as what happens to us. Yet in a world of information overload and numerous demands on our time it can be hard to keep our anxious thoughts in check. The Worry Solution teaches you how to relieve stress and anxiety by training your imagination. Using the very latest findings from neuroscience combined with simple techniques this acclaimed guide will help you re-programme the conversation between the thinking and feeling parts of your brain. Discover how to significantly reduce worry and anxiety and enhance your confidence and happiness for the rest of your life.
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