Stop Eating Your Heart Out The 21-Day Program to Free Yourself from Emotional Eating (How to Stop Overeating, for Fans of Brain Over Binge)
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.04.2012
Verlag
Ingram Publishers ServicesSeitenzahl
252
Maße (L/B/H)
21,7/14,1/2 cm
Gewicht
347 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-57324-545-6
According to experts, 75 percent of overeating is emotional eating. For readers wondering why they are eating so much, comes a 21-day path to recovery.
Don’t feed your feelings. We turn to food for comfort and rely on soul food to cope with everyday stress, anxiety, and everything in between. In Stop Eating Your Heart Out, professional clinical counselor Meryl Hershey Beck teaches us that contrary to popular belief, you don’t have to eat your heart out.
Control your cravings. Different types of eating disorders are marked by cycles of compulsive eating. Rather than focus on weight loss, Beck teaches us to recognize emotional eating and out of control comfort eating. With humorous anecdotes, learned wisdom, and informational insights she teaches readers to control cravings and live in recovery.
Compulsive eating is conquerable. Consider Stop Eating Your Heart Out to be brain food. Disclosing her very personal struggle with food and overcoming binge eating Beck doesn’t just use the Twelve-Step Recovery approach. She offers a multitude of effective self-help tools and assignments like:
- Inner Child work
- Creative visualizations and journaling
- Energy psychology techniques
If you want to learn how to stop overeating, and enjoyed books like Never Binge Again, Overcoming Binge Eating, or When Food Is Comfort, then you’ll love Stop Eating Your Heart Out.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben: Einfach Barcode scannen, Versandetikett ausdrucken, Bücher verschicken und Thalia Geschenkkarte erhalten.
Jetzt verkaufenNoch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice