Produktbild: Blitzschnell frisch und ausgeglichen

Blitzschnell frisch und ausgeglichen Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro

18,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

11.02.2008

Verlag

Campus eBooks

Seitenzahl

197 (Printausgabe)

Dateigröße

4626 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783593403052

Beschreibung

Zitat

31.05.2008, Hamburger Abendblatt
Buch der Woche
"Exzellent!"

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit

  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

11.02.2008

Verlag

Campus eBooks

Seitenzahl

197 (Printausgabe)

Dateigröße

4626 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783593403052

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  • Inhalt
    Die lohnende Pause Mein Weg zu einem entspannteren Leben Keine Zeit für Muße? Im Augenblick ankommen Die Fähigkeit zur Muße wieder in unser Leben und unseren Alltag zurückholen Abschalten oder Auftanken? Die drei Grundenergien So bringen Sie die Energien in sich in Einklang Die Atmung: Der Schlüssel zur Lebenskraft Atme erst einmal tief durch - was Sie über den Atem wissen sollten Den Atem bewusst machen - grundlegende Atemtechniken Atemtechniken zum Stimulieren der Energien Hallo wach! Knackfrisch in den Tag Vorbereitung Zentrieren und Einstimmen In Schwung kommen Auf die sanfte Tour Die innere Balance finden Blitzstart in den Tag Ausgleichsübungen fürs Büro Auf die Signale des Körpers achten Fitness für Arme, Hände und Finger Den Brustkorb öffnen und das Herz weit machen Entspannung für Hals und Nacken In jeder Situation aufrecht und entspannt Das Gesicht: Spiegel der Befindlichkeit Ausdruck und Mimik Übungen für ein entspanntes und strahlendes Gesicht Übungen für eine klare Sicht und einen frischen Blick Sanfte Energiemassage für Gesicht und Kopf Wenn das Einzige, was Sie wollen, die Couch ist...
    Den Kopf frei machen - aktiv entspannen Lassen Sie sich einfach mal gehen Entspannen durch Anspannen Klopfen Sie sich frisch Lockernde Übungsreihe für Rücken und Gelenke Aromatisches für die Sinne Frischekick für die Füße Eine starke Mitte Die Quelle der Kraft Aktivieren des Beckenbodens Kurzprogramm "Kraft aus der Tiefe" Den Strom der Gedanken beruhigen Der Weg zur inneren Ruhe Mentale Übungen - Gehirnjogging nur umgekehrt Anhang Die Übungsreihen im Überblick Danksagung Literaturempfehlungen Register